甚麼是生活淨運動?簡單的說，就是回到您周遭環境的人、事、物裡，透過潔淨它，就能感受它的可愛、完美、智慧！

舉例而言，把家裡的客廳、廚房、書房打掃乾淨，您會發現家變美了，讓您更想回家！

把自己梳妝打扮一下，去逛個街看場電影，您也會發現自己不再那麼灰心喪志！

還有把舊照片重新整理一番，您會發現沒有塵埃的回憶，更令人感到生命的豐富！

如果您有一個庭園，記得把落葉及雜草拔一拔，頓時感到生活綠意盎然！

在我人生感到黑暗無助的時刻，我試過各種方式讓心情不再聚焦在低潮、不如意、傷心的事物上，但似乎意志力不是想像的堅強，防衛機轉也都用上了，但效果不佳，於是，我放下所有心事，將注意力轉移在我周遭的事物上，例如，開始清理廚房、整理書房、潔淨愛車等等，甚至運動讓身心舒暢，潔淨體內毒素，果然，這招效果不錯，也因此，我獲得了短暫的心情釋放，我還在努力，希望藉著持續的生活淨運動，改變我的人生與生活。

如果您此刻也跟我一樣有一些不如意，或想堅強的不被擊倒，不妨大家一起來，重新回到身邊的有形環境裡，每天選擇一件事讓它回到初始模樣，潔淨它，疼惜它，您一定會有所改變......

一起來推動『生活淨運動』吧！