接著阿彌陀佛放紅色的光明，射向虛空。
如同煙火的紅色大光明，如華蓋傘。
漸漸下降。
把行者全身罩在紅色大光之中。
如此入眠，就是「眠光法」。

另：
睡前，於身中各輪，大日如來(眉心)、阿彌陀如來(喉)、阿閦如來(心)、寶生如來(臍)、不空成就如來(密)，各個入定位。
或以咒字入定位亦可。
接著各個如來放光。
行者自身，就睡眠在五色光明之中，這也是「眠光法」。

另：
行者在睡眠前，先觀想「讓」字，身子起大火，將自身燒成灰。
再觀想「樣」字，灰燼被風吹拂，身子等如虛空。
最後觀想「杭」字，一切消失無形。
也就是等於一滴水入於大海，或是子母光明會，小光明融入大光明。
這是「眠光法」。

又：
起床醒來的時候，要觀想空行母眾，搖著鼓聲，咚咯咚的響。
或是天女唱著天樂。
勸請行者出光明定。
行者化爲本尊。

我說：
「這些全是口訣。」

在大瑜珈中：
行者一切行止威儀，全是本尊大樂智慧的清淨變現。 
在周遭的人，全部是本尊的天眾。
外面的器世界，全部化爲宮殿城堡。
一切的觀想隨心，成就曼陀羅。

我說：
「這些全是口訣。」

我們在修習生起次第圓滿之後，就應該進入圓滿次第。
因爲圓滿次第是「出世」的，才能將行者自身轉化成正覺佛陀。

我用一個笑話來比喻：
如果我是一名領導人。
要勝世界的足球盃。
從死刑犯中，挑出二十歲的健壯年輕人。
訓練踢足球幾年。
然後讓他們踢世界盃。
贏了 ，就讓他們出獄。
輸了 ，就讓他們槍斃。

我說：
他們保證會赢。
因爲是生死一搏啊！

我說：
我們學佛也是一樣，一定要努力精進的修持。
修不成－－輪迴生死。
修成－－成佛。
如果你願意在輪迴六道中受苦，一次又一次的無期徒刑，你就不用修。

（本文選自蓮生活佛盧勝彥文集第240冊一【打開寶庫之門-盧勝彥的秘密口訣】「睡覺與起床」）