煩惱斷除，一定要去掉「我執」的。「我執」還在，煩惱永遠在。因為有這個「我」，才有煩惱的。沒有這個「我」，煩惱何在？

那麼要去掉「我執」，就是我們修禪修嘛！那時間多長呢？你依你自己本身清明為主，五分鐘也可以。不一定在禪定當中你清明，在休息當中，你也清明。

半個小時也可以，依你自己的習慣，你認為：「我們早上早課入三摩地，我們法師規定，一定要半個小時。」忍、忍、忍、忍……。

一個小時，忍、忍、忍、忍……，尿急都不敢去，反正你是忍。

一直到四點的同修：「反正我們法師，我們都講好的，一定要半個小時以上、一個小時以上。」

大家就拼命坐，坐著打瞌睡，坐著搖頭，坐的妄念紛飛。

其實都不是的！只要你得到煩惱斷了，清明了，這個時候你煩惱斷除，你已經得到清明的覺受，你就可以在清明當中，你就可以出定了。

但是你得不到怎麼辦呢？有些人是得不到那一種覺受的。我告訴你，你也可以出定（師尊笑）！

你得不到，一坐三個小時，底下的人通通都跳起來！

一坐，你坐一個上午，大家跟你坐一個上午？那也不行。

真正好的那種覺受，是很迅速的，你把心中的事拋開，把心裡的事能夠拋開。一拋開，煩惱馬上就斷除了。

你不用去想其它的，心中的煩惱、心中的事，你能夠頓然之間拋開，那種覺受就出來。這個是非常重要的，跟大家講。

所以不是星期六五分鐘就好。你們早上，或者是下午四點，非半個小時不可。就算坐到沒有也不管，反正一定要枯坐半個小時（師尊笑）。

其實你可以五分鐘、十分鐘、半個小時、一個小時，都可以。依自己本身，去做決定。你坐的煩惱頓斷，清明覺受昇起。覺得宇宙之間，廣大無邊，

跟你融合為一，你自己已經無我，這個就是非常好的。 直累積這一種經驗，累積長，你就開悟了。 今天就講到這裡。

......................

🐯最新  師尊週六同修報導──

🐯修行宜不緊也不鬆剛剛好，這就是中觀！

🐯師尊年輕時的帥照，好帥，好帥！但不管多美的色身都會老去，唯有佛性是不變的！

.....................

《真佛天空新聞報》https://www.facebook.com/nkingsky

歡迎蒞臨【 真佛天空新聞台總網站】
http://blog.udn.com/mylv/article?f_UA=pc

《真佛天空綜合台》網址
https://www.facebook.com/真佛天空綜合台-101368999386001/

歡迎大家在首頁按讚，成為會員喔！