坐在一棵樹的旁邊，真正跟它在一起。

跟你的男朋友或女朋友坐在一起，

真正跟他或她在一起，要一再一再地保持覺知，

否則，到底發生什麼事？

即使你在跟一個女人作愛，你也在想其他的事，

也許是跑到另外一個完全不同的世界。

即使在愛當中，你也並沒有集中精神，你錯過很多。

一扇門打開了，但是，你並沒有在那裡看它。

當門再度關起來，你就退回來。

每一個片刻，都有無數的機會可以看到神，

但是，你並不在那裡。

神來敲你的門，但是你不在，你從來都不在，

你繼續在漫遊整個世界，這個漫遊必須被停止，

那就是dharana(集中精神)的意義。