繼庫欣氏症候群的術後養病生活之後

我又開始另一段養病生活

養病生活   最主要的生活場所  就是家裡了

蟄居  是養病生活的主旨與精義

最好耐得住寂寞  專心於每日的「吃喝拉撒睡」

進食  服藥  補充水分  規律如廁  充分睡眠

只要能做到這些基本的身體需求 

只要這些基本的身體功能能得到恢復 

養病生活也就算是有了成果了

沒養過病的人也許很難體會

「吃喝拉撒睡」原來並不容易

「吃喝拉撒睡」原來如此重要

手術過後  身體難免會受到大大小小的損傷

第一個受衝擊的就是腸胃消化系統

消化不良.....食慾不佳......排便不順.....或腹瀉或便秘.......頻尿或發炎.....

因此能恢復到平時般的吃、喝、拉、撒的能力  往往需要一段時間重新調整建立規律

接著  就是睡眠問題了

也許因為手術對身體來說  是一種不小的壓力  因此術後睡眠品質總是不太好

有時又因為術後疼痛  導致睡一兩個鐘頭就會醒來

整夜睡睡醒醒  睡眠品質不佳 

結果白天也昏昏沉沉

這也需要一段時間  等傷處疼痛減緩  身體解除壓力  之後  才會慢慢能睡的比較好

也才能漸漸有睡眠品質跟規律的生活

當「吃喝拉撒睡」都恢復了規律   養病生活也才能告一段落

等候身體恢復  需要耐心  只能常常安慰自己  慢慢來  不要急

吃快弄破碗~~~就不好了~~~

養病生活

就是「慢活」

讓一切慢慢來

身體總會找到自己的方向跟規律

當一切都恢復妥當  再出發不遲~~~

當然  對庫欣病人的我來說

最重要的還有 

每天必定補充的類固醇~~~現在減少為一天1/2粒

也許  身體再更穩定之後  就可以恢復到不用每天補充了吧！？