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| 2009/07/09 10:31:39瀏覽2120｜回應0｜推薦0 | |
| 作者: cpecho (dharma) 看板: yoga 標題: 談瑜珈師資訓練(二) 時間: Sat Jul 4 00:40:15 2009 前一篇文章算是交代我為甚麼要寫這幾篇文章的原因, 這一篇想要談的是體位法的訓練,我想這也是一般人比較有興趣的部份, 起了這個念頭是因為跟Iyengar系統的老師, Karen Wenc,的討論, 所以就由Iyengar系統的師資訓練的資格談起, 然後我比較一般yoga alliance認證的program吧！ Iyengar師訓的資格是karen跟我講的,我對照了網路上查的資料, 他講的確實沒有誇張...各位讀者看完,就會了解,為什麼這些老師的體位法教的好, Iyengar系統能夠申請師資訓練的資格如以下 當然他們要你很清楚給一個commitment to the Iyengar method... (這是很合理的,總不希望,有人學了Iyengar的方法後加進雜七雜八的東西, 還掛著Iyengar的名號亂賣吧！) 你致少必須要有連續三年跟著Iyengar體系的老師訓練,taking weekly classes.. （這也是很合理的,你總不能學個幾個月,就想當老師吧！ 他們要求你依照他們的方法練習個至少三年,就是要你真的對練習內容有一定程度的了解, 我想說的是,我認識的Iyengar系統的老師,其實都是練很多很多年,才動要當老師的念頭） 每天有規律的練習,以下這三個體位法至少各做5分鐘, sirsasana,Sarvangasana, Halasana (這個要求的背景有很多原因,我會建議有好好學過身體條件也適合的讀者, 每天練習這三個體位法各一分鐘,持續幾個月...如果對這個要求還有疑問, 歡迎來信) 他們要你能夠記得基本體位法的英文跟梵文名字 我覺得也很合理,在台灣的話,應該要加上中文 你也必須對基礎體位法的動作跟alignment有足夠的了解 你也必須對輔具的基本用法有足夠的了解 其實這是Iyengar的特色之一,利用輔具來調整體位姿勢, 讓每個學生都有適合自己的練習 師訓的細節內容,在這裡不談,但要談的是他們的program訓練時間, 為期兩年....收費嘛! 如果沒記錯的話 2500 美國大洋 一年... 好吧！寫到這裡,對照一下 yoga alliance的基礎要求吧！ http://www.yogaalliance.org/Standards.html 各位讀者一定能體會,這個最基本的要求,其實是多麼的不足吧！ 有時候我看到幾十個小時的所謂,師資訓練,我都會很希望這些programs訓練出來的老師, 能夠謙虛,能夠不斷學習和練習個幾年後,真的有能耐了,再出來教.... 那.....雜七雜八的..跟著老師學個幾個月,因為身體柔軟度比較好就開始當老師的人？ 他們的教學能耐,各位讀者就自己判斷囉! 如果瑜珈體位法的教學只是像帶國小體操一樣,只要把動作帶一帶, 那麼,確實只要幾個月就夠了... 我必須承認,我自己的師資訓練就沒有上述program的紮實... 不是老師的能耐不夠,是program太短了,才200個小時的訓練,真的是不夠... 所以我繼續在學...繼續練習... 拿Iyengar的師訓來作比較不是要幫他們廣告,他們名氣那麼大, 哪裡需要我來廣告...只是因為我跟Karen談完後,發現老一輩的老師們的心態, 真的是現在這一輩新老師需要學習的... 我要講的是各種師訓的內容五花八門,有興趣的朋友要仔細的挑... 不要迷信那種所謂高難度的動作,看到有老師可以把身體扭的亂七八糟就認為這是好老師, 我這樣講,不是對那些能夠做高難度體位法的老師們不尊敬, 我自己也可以做很多那種動作,要講的只是這太表象了... 套一句我下一篇會介紹到的老師的話: Impact or Impression? What is your choice? 有些師訓的體位法強調Bandha在體位法的運用, 我用一個好老師,好朋友 Larrisa Carlson的話來講好了: "bandha engage的時候,你的氣和能量是過不去這"鎖"的, 每次聽到一些老師亂用這些詞,我都很生氣..." 我只能講,我聽到有人亂用時,也不太喜歡就是了.... 總結一下自己要講的資訊,其實只有幾句話, 一般的師資訓練,只能夠讓受訓的人稍微開一下眼界,離夠格教學的還有一段距離... -- 待續 |
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