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| 2009/07/09 10:21:50瀏覽1440｜回應1｜推薦0 | |
| 作者: cpecho (dharma) 看板: yoga 標題: 談瑜珈師資訓練(五)--完結 時間: Wed Jul 8 05:06:44 2009 其實是有點後悔,動了這個寫文章的念頭, 但念頭動了,就把事情做完整吧！ 這最後一篇,我想講的是,受瑜珈師資訓練應該有的態度, 如果以我上面所講的,似乎結論就是,大部份人受了師資訓練後, 還是不夠格當老師,是的!!我確實是這麼認為,要學的東西太多了, 而大部份的中心,其實就只是在"賣"師資訓練,而不是在訓練師資, 在這個情況下,我個人會建議把握以下一些原則來跟著師訓學程自我訓練, 1.密集師訓班就算了: 你的腦子,身體都需要很多練習才能記住這些內容, 不管是體位法呼吸法,還是解剖學,除非你特別聰明,特別有慧根, 所以,如果可以找的到,每週合起來只上一天或半天的師訓課程, 會遠比密集的那種20天的課程好... 學一點,然後多練習,多問...多想... 2.多比較幾個program,那種只是操柔軟度的就算了, 你要讓自己真的有能力教,而不是只是在前面帶動作做體操, 每個學生的身體結構都不太一樣,你要能夠懂得夠多, 對體位法能夠做適度的調整,讓每個學生都能夠練適合自己的體位法, 3.找比較資深一點的老師 那種三,五年前才自己受訓就出來教師資班的老師就算了... 資深跟年紀沒有絕對的關係喔！ 4.經濟許可的話,先參加workshops... 有些朋友經濟方面比較沒問題,像我這種貧窮的旅外人士,就會對用錢很小心, 但存一點錢,去參加一兩個針對特殊主題的workshops..然後再決定自己是不是要受師訓, 比如說,週末的靜坐課程,呼吸法課程,瑜珈經的講解... 5.用功... 每天持續練習,思考,發問,反省.....看起來很簡單是不是? 自己試著做個六個月,如果能夠快樂的讓這些練習成為你日常生活的一部份, 才來想要不要當老師.... 這六個月應該會讓你改變很多,這是我自己的體會... 作息會去調整,飲食會去調整,態度會去調整,講話會去調整, 價值觀也慢慢跟著調整.... 人是有很多層面的...瑜珈也是.... 祝福大家, Dharma |
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