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| 2009/07/09 10:24:56瀏覽2411｜回應0｜推薦0 | |
| 作者: cpecho (dharma) 看板: yoga 標題: 談瑜珈師資訓練(四) 時間: Tue Jul 7 08:41:39 2009 承接著上面幾篇,我這一篇有幾個目的, 一個是給有興趣的朋有介紹,一個200小時的師訓課程內容大概如何, 另一個是談師訓跟靈修???靈修!很奇怪吧！我很不願意談, 但有些事情還是要提醒大家小心一點.... 在美國,yoga alliance的認證普遍能被接受, 如果要開師資班的瑜珈中心或者獨立老師,必須把師訓內容送審, 通常這個審核過後,你能不能拿到證照就是由各個師資班決定, 基本上這是一個良心的審核,有些中心會嚴格控管品質, 有些嘛！是在"賣"瑜珈,只要把學員的柔軟度操出來,就算是在教了, 反正....很多學生看得就是老師能怎麼樣把身體扭的亂七八糟, 下面列的是我自己參加的師訓的大綱, 我看過幾個不同師訓的內容, 感覺上,不會差太多,我個人覺得,這些主題的安排是很好的, 唯一的問題是,200個小時要"真正教會"受訓的學員這些東西....不太可能... * History and basic philosophical principles * Anatomy * Styles of Yoga * 8 Steps in Yoga * Anatomy and alignment * Teaching skills * 8 Limbs of Yoga * Floor warms ups * Surya-Namaskar * Kriyas * Philosophy as a way of thinking * Ethics of Yoga, * Energy & Chakras. * Neti practice * Pranayama. * Trataka * Meditation * Mantras & Chanting * Yoga planning * Relaxation. * 7 Hermetic Principles * Wall, chair, backcare asanas * Teaching students with physical impairments * Yogic Way of Life * Yogic Diet * Relaxation Techniques (Massage) * General Warm Ups/ Anatomy/ New Asanas/ Relaxation Techniques * Ashtanga Yoga Class 將這樣一個program介紹給大家認識, 是希望有心想上師資班的朋友能夠知道內容大概是什麼, 如果你看到某些師訓的內容,缺乏一些很重要的元素,只是在操體位法的話, 就不用浪費時間了, 更重要的是想自我鍛鍊的朋友,知道哪些項目是需要去懂的, 好,來談我最不願意談的靈修問題, 我們都知道,人的幾個層次,練瑜珈的人在身體的層次會想進步, 在其他的層次也是一樣,比如說,你的精神層次, 靈修往往就在這個時候切進故事裡, 沒錯,你在比較低的層次的時候,沒辦法去判斷走在前頭的人的修練層次在哪裡, 很容易就會被吸引了過去,台灣發生過多次的亂搞的宗教,靈修事件就是如此, 不過不要以為只有台灣這樣, 日本的麻原彰晃是個瑜珈老師,也教瑜珈師資班, 他的組織叫做,日本香巴拉... 西藏正統的Shambhala,可不是這樣亂搞的, 還有,來談印度系統,很多有名的瑜珈中心的老師,都是 Swami something.. 很多人,看到Swami這個名號,好像就覺得很不一樣, Swami的原意是monk,也就是印度的和尚, 是的,很多時候,我們尊稱老師為 swami something就算他不是和尚, 我想提供的資訊是,正統的 vedanta system的 swami,不是你想當就可以當的, 常常是要經過很長(好多年)的自省跟考核,才當的成, 但現今,好像叫做 Swami 就可以開始教課了... 或者自稱, yogi something..的好像就是瑜珈行者了, 我寫這個文章的目的是,希望大家不要只看名號,只看表象, 我舉一個例子好了, 有一個叫做, yogi ramacharaka的人, 寫了一些很有名的書,很多瑜珈中心都拿來當作教材, 甚至於yoga alliance也認可這個書成為瑜珈師資的教材, 因為太多人讀了他寫的幾本書後太感動了,開始有人去了解,這個偉大的yogi是誰, 至於答案...有興趣的朋友自己看下面的網頁, http://users.telenet.be/ananda/ramach.htm 必須承認我也是那個一開始讀到書後,很感動的人之一, 另一個例子是, Dahn yoga最近也因為性騷擾事件被告上法院了, 我想講的是....有時候要相信你內心的直覺,如果不幸碰到歪七扭八的中心, 一覺得不對勁,就趕快走人吧！ 好了,我還會再寫一篇,然後就希望,其他有資訊的朋友也拿出來分享.... |
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