生了小孩之後，已經好久沒有提筆寫文章了，浮現的一點靈感，馬上就被小孩的哭聲給打斷了，不過這也讓我體驗到生活即修行，並不需要在規定的時間，刻意的坐下來靜坐，整個生活能夠保持平靜、喜悅的心，不隨便動怒，這都是瑜珈修行的一部分。

　　有一位瑜珈大師斯瓦米　韋達‧帕若堤問他的上師：「您認為我的學生當中有誰可以再上一層樓？」他說，這要靠你自己去找，問他們，你畢業了嗎？如果還沒，先去讀完書。拿到學位了嗎？沒有的話，先去拿學位。結婚了嗎？沒有的話，先結婚。有孩子了嗎？沒有的話，去生孩子。孩子長大了嗎？沒有的話，先去把孩子好好帶大。要教你的學生能入世，而不依賴、不執著世間的一切，讓他們經歷世俗生活，擁有完整的世俗經驗，能保持心境相對平靜，不容易受干擾，才可以考慮讓他們學習更高深的東西。

嘴上談愛眾生很容易，可是如果連身旁的家人、朋友都愛不了，怎麼愛得了無數眾生？如果連好好替家人準備一頓愛心晚餐都做不到，還怎麼將身心都奉獻給眾生？

　　瑜珈教我們的是入世的態度，積極的做好每一件事，可是心卻是平靜不受影響的。這就是我愛瑜珈修行的原因，不逃避，在生活中努力修行。很多瑜珈大師也都擁有一個圓滿幸福的家庭，但這無礙他們的修行之路，反而在修行的路上給了很多幫助，因為體驗到完整幸福的愛，才有辦法把愛無限的延伸到每個角落去。

　　每個人修行的方式不同，但瑜珈修行的方式是最適合我的，它不是苦修，放棄一切，而是找出生活的平衡。