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| 2009/07/09 10:35:05瀏覽3507｜回應0｜推薦1 | |
| 作者: cpecho (dharma) 看板: yoga 標題: 談瑜珈師資訓練(一) 時間: Fri Jul 3 10:38:18 2009 這個話題大概沒有人會談吧！ 很多時候,大家談到瑜珈就會去分印度瑜珈,美國瑜珈,中國瑜珈,西藏瑜珈,Iyengar, Forrest, power yoga, kundalini yoga, kripalu, anusara, you name it... 我只能夠講,我這幾年來四處受訓的心得是,無法清楚的定義這些名詞, 印度的瑜珈有非常多個系統的傳承, 有時候會聽到人們批評到印度受訓的人只是在操體位法, 或者是印度的大瑜珈中心買點鈔機來點鈔票等比較負面的批評, 西藏的系統以其完整的文獻資料和嚴謹的傳承系統著稱, 對一般瑜珈練習者來講,似乎蒙上一層神祕的面紗, 但以我有限接觸經驗來論,也是五花八門,根本不能去定義出甚麼叫做西藏瑜珈, 我自己受訓時的老師的傳承系統也很好玩, 開門的祖師本來要在喜馬拉雅山的山洞靜坐一輩子, 但他的上師告訴他,他的使命是到美洲去撥種,所以他來到美洲, 輾轉幾代教到我這個東方人, 其他的就不囉唆了, 我今天跟一個很資深的瑜珈老師閒聊後, 突然有些想法跟大家分享, 這個老師是Iyengar體系的老師, 他是在練習瑜珈將近十年後才開始受師資訓練, 真正開始教是在他練習瑜珈的十五年後, 而她很清楚的告訴學生他教的事瑜珈練習裡的兩種練習, 一個是體位法,一個是呼吸法, 為什麼呢？這兩樣練習是她"能夠教"的,她沒辦法教的還太多了... 當他問我,現在yoga alliance 的規定是怎麼樣時, 這位資深的老師差點沒有暈倒...她覺得這個系統的控管太不嚴謹了 yoga alliance 的瑜珈師資證照有分 200小時訓練證照和 500小時訓練證照兩種, 能夠開課的老師或者是瑜珈中心的名冊,可以在網路上查的到, 基本上就是在受訓的期間,你要在瑜珈體位法,哲學,人體解剖學等學門有一定的上課時數, 大部份的中心會有考試和實習,確保這些受訓的人能夠當一個"合格"的老師, 合格怎麼定義呢？當然是沒辦法定義, 我個人基本上對這個規範是持很正面的態度的,不是因為我也是拿這個系統的證照, 而是因為他告訴你,你至少至少該懂哪些東西,這是一個下限, 但我想講的是,拿證照的不代表就真的是個好老師, 那沒拿證照的呢?各位自己判斷吧! 我自己的經驗告訴我,師資訓練讓我知道自己還要加強哪些方面, 基本上,我是持非常正面的態度來看待自己的訓練的, 但以下,我要對自己受的瑜珈師資訓練來提出一些批評, 這不是對我的老師們的不尊敬,相反的我很尊敬教我的這幾位老師以推廣瑜珈為志業, 但有些資訊提出來,應該後面想受瑜珈師資訓練的朋友有幫助吧！ 基本上,我要建議的就是,有興趣的朋友要搞清楚,自己為什麼要受訓, 要學的東西是什麼....然後在來看,每一個program在訓練什麼,是不是跟自己想學的一樣, 我會分幾篇文章來介紹,在這第一篇我想談得是瑜珈哲學的訓練, again,這不能代表其他系統師資訓練的內容... 基本上,我們是從 The yoga sutras of Patanjali和 Bhagvadad Gita來學瑜珈哲學, Patanjali的瑜珈經才兩百條左右,翻成中文字大概大家每個字都能讀懂, 但有些東西不是我們認識字就可以讀懂的,我以下的描述有點抽象, 但我相信讀者用心體會一定可以知道我想說得是什麼... "唯有走過這條道路的人,才能給你指引方向" 瑜珈的知識是需要實證的...也因此,很多東西不是每個老師都能教的, 老師能不能教跟他的年資沒有絕對的關係... 大部份的老師只能告訴你,他對這些經文的解讀跟體會, 也許有少部份的老師修到真正了解samadhi吧！ 對大部份開班授課的這些瑜珈中心的老師嘛,我很懷疑就是了! 但去讀這些經典是不錯... 所以我要建議的是...瑜珈哲學的部份,就當作是個?蒙吧! 然後拿來慢慢的從生活中去實現書本的道理和知識... 人有好幾個層次:身體,心靈跟精神... 每一個層次都很重要...你沒有辦法只練習體位法練習的"很好", 然後日常生活一團糟,比如說,動不動就生氣.... It is not going to work. 所以去讀哲學是必要的... -- 待續. |
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