愈靠近年節前夕，似乎感覺愈忙，事情堆疊又堆疊，把原定要貫徹每週至少去兩次True Yoga上課的計畫，一再遞延與取消，心底不斷出現抗議的聲音。

今天下午，終於去上了最近一個月來的第一次課，選了Rose老師的舞蹈延伸，這堂課在一般舞蹈教室也能讓人汗水淋漓，主要是結合芭蕾、爵士、皮拉提斯等舞蹈元素，在有強節奏的拉丁音樂流竄中，跳起舞來特別有感覺，盡量每個動作都能做到自己最大的延伸，一個小時下來，感覺真的很痛快，但我想明天要早起應該覺得特別困難，可以預期的是免不了的肌肉酸痛吧！

還是要持續的運動，聽說愛運動的人特別容易擁有快樂的好情緒，不管如何，把運動當成生活的一部份，隨時隨地能動就多動吧～～