慢跑全年破4,000公里 

2013年慢跑行事曆

2013/01/01~2013/12/10 休息17天。至12月10日剛好累計達到4,000公里。不過感覺似乎很難再打破此記錄了。離地球一圈距離還差2,1000公里。接下來預期 5年完成。至本月也已經達到18,910公里，明年春季完成慢跑地球半圈目標。

每日平均跑10~12公里還好，不過還是跑友陪伴，有時增加到14~16公里，才會達到4,000公里目標。

身體狀況可以說A+，菸量也減半，扣除運動時間外，習慣性想抽的時候也會臨時取消。不會再挑食。但是因為下雨或流汗及空氣品質欠佳引起眼睛長針眼機率高，是唯一美中不足的地方，很難防範。

今年目標4,000公里是達到了，但是12/6 針眼開刀，第一次沒有清洗乾淨，一星期後又做第二次，因為污染嚴重，需要連續幾天的治療，所以慢跑運動也停止了。嗨!沒想到這次要拖延那麼久，至少要十天左右，本來要達成19,000公里還尚差60公里，雖然想完成，但還是忍一下，等眼睛完全恢復後再繼續吧。

這一次針眼真的很嚴重，之前都一次手術經過一兩天就好了，這一次已經拖延到兩星期還有腫脹。

2013/12/15 台北富邦馬拉松賽跑還是由肯亞選手去年冠軍傑可波跑出2小時14分10秒獲得冠軍。他在家鄉一天生活費只花一元美金(NT$30)。肯亞幾乎包辦了全世界中程賽跑的冠軍，只要努力還是會出頭天的機會。