慢跑自摔 姿勢美妙 2013年慢跑行事曆 

昨日下午照常去慢跑，五點時慢走的人也越來越多，結果為了閃避慢走的人，往運動場內部跑，一不小心踏到石頭，整個人就這樣往前趴下去。說也奇怪，在趴下瞬間，腦海裡出現決定用什麼姿勢比較好。一、如果用手掌硬頂撞，手掌一定擦傷的非常慘烈，也有骨折的可能性，痛的哀哀叫，會發生更嚴重的傷勢。所以直覺採用 二、全身向右傾，翻滾姿勢趴，分散衝擊的力量，不過就馬上起身，跑友都馬上跑過來看傷勢，七嘴八舌，數一數總共有6處傷口，馬上去附近一家骨科看診。因為沒有帶健保卡，身上也只有準備買今彩的200元，所以先繳掛號費150元，剩下來50元買彩卷去了。

到了骨科掛號，全身傷痕纍纍都有流血跡象，請護士是否能快一點敷藥，護士說有衛生局人員來拜訪，要多等待一下。Oh!My God，護士根本連看你身體傷痕一眼也沒有，只好乖乖等候，硬著頭皮讓護士看看傷勢，麻煩她能安排第一優先看診，還好約十分鐘醫師就出來了，也排第一名看診。

因為是外科，所以醫師先詢問是否有藥物過敏及是否要安排照X光，接著護士開始拿相機拍攝傷處，總共有六處，右腳裸、右手背、右手臂、右肩、右嘴唇及左手背。全部都屬擦傷，跌倒時，流了一些血外很快就自動止血，基本上沒有什麼嚴重傷害。

護士開始消毒、貼上紗布，膠帶，最後醫師看了一下，剪裁有彈性紗布帶，直接穿上腳部及手臂，原本小小傷口，套上的伸縮布包裝後，看起來就很誇張的外觀，不知道的人以為是什麼重傷。敷完傷口，先回去運動場跟跑友哈囉一下，展出一下包紮後的英姿，叫他們不用擔心。順便問他們，剛剛摔倒的姿勢漂不漂亮，夠不夠優雅？跑友們捧腹大笑，個個都笑番天了。兩年前一次摔傷，隔日慰問電話響個不停，乾脆先告知他們傷勢無礙，免得電話再響個不停。

各位朋友，自摔不是衰，別把跌倒原因怪到其他人或事身上，姿勢漂亮、優雅才是重點。這幾年慢跑的感受，在頭腦記憶力增加不少，尤其是「直覺反應力」→ 杯子掉落、筆掉落、銅板掉落...似乎伸手都能接著。「直覺反應力」讓這次摔倒中，瞬間決定用翻滾姿勢趴下，讓傷勢降至最小，這種的體驗似乎有一點不可思議。慢跑運動真的讓你更健康，不只是身強體狀而已。

回家途中，拿衣服去洗衣店，其中姐姐看到包裝傷勢，第一句話就說，一定是在今天發生的，因為早上還看到我沒事的樣子，敘述一下跌倒受傷過程，說到姿勢優美，兩位姐妹也笑得不可開交。我說兩年前摔的非常嚴重 昂首向前走 親吻大地 ，這一次不同的地方是因為沒有喝酒的關係，所以姿勢才會更美妙，傷勢無大礙。嗨!別再笑了吧!

其實最近也一直在想休息一陣子，讓身體肌肉鬆弛一下，但連續七年慢跑，已經習慣按表操課，想停下來，不要跑，但不要!不要!最後還是「不要停」，終於有機會休閒幾天了。還要感謝老天默默安排這一次休息的機會。