原來開心、平安和喜樂，唾手可得，念〈楞嚴咒〉便可得。

昨天同事line問我退休可安好？我答：「 每天早課、念經。只是太晚考上，早個三年工作，就踫不上○○大德了，哈哈哈。」退休前常被這位的○○大德的「做法」嚇到，只能不聽不聞，我只能做好份內事，「依法行政」對於他來說，是束縛，對我來說是保護，南轅北轍的觀念，身為下屬的我，只能每天與惡夢相伴。

退休念〈楞嚴咒〉後，一開始覺得好難，就練習試試吧。我的紀錄是：「8/12一次持誦3遍(58分)2次，大生信心；8/22念3遍41分；9/14出聲念3遍34分。」今早也是這樣的速度，不快，但心情愉悅。偶而分心出岔，佛菩薩慈悲，總不離不棄地護持，讓我非常感恩。

究竟是念經好？念咒好？其實我也很困惑。一向堅持只做好「一件事」的我，決定把一天７遍〈楞嚴咒〉做好做滿。剛看了這篇文章，非常受用，是妙印法師的大作〈千萬不要盲目聽從某些人的有關楞嚴咒「誦持方法」的錯誤引導〉。

我的經驗也是這樣，速度不是念咒原意，念對心靜才是重點。但念咒速度有助於我除去妄念。文中：「心能靜下來，是楞嚴咒每天『持誦量』或『持誦強度』的唯一衡量標尺。楞嚴咒的讀誦（或背誦）遍數，若念一遍，心能保持一天清凈，那麼，一天念一遍就可以了；若念三遍才能心清凈一天，那，每天念三遍就行；七遍能清凈，七遍就可以了。每天7遍的誦持量，根據經驗，就非常有效果了。貴在天天不斷，日積月累。」 是的，「心能靜下來」是衡量標準，我還在練習，每念完 7遍(3+3+1)，總覺得清空很多「妄念」，持續三十來天，讓我深深體會念經念咒「貴在天天不斷，日積月累。」的道理。不跟別人攀比，只問自己是否心靜，讓我非常受用。

這篇文章非常推荐，我朝著降服習氣的方向走去。再如要出聲念或默念？我是出聲念，目前屬於「業障重」的狀況，早課或旁邊沒人，會選擇出聲念，讓自己專注。心裡默念很難，我實際做過，那得修行到一個層次，我只能做到「小聲念」或「金剛持」，盡可能耳聽口念。平日念完也僅回向「十方法界，願法喜充滿慈悲利他。」

消除自己業障的想法。想想這輩子，婆婆和媽媽都病很久，自己真的是業障深重，幸好老人家都能有很好的照顧，饒是如此坎坷，我現在還能過著幸福快樂的日子，很不可思議。昨天line告訴好友的文字：「退休很有趣，跟上班完全不同，自己給自己功課，是一種，嗯，神仙般的生活。」

學佛真好，煩惱少，不爭不吵，念〈楞嚴咒〉就能得到，平安和喜樂，一樣都不少。

凌怡1090919

註：原來妙印法師在香港，施食的教授也非常平易近人。宣化上人的文字也很淺白，真好，有這些師父在，就像護法一樣，讓踽踽獨行的佛子，能有依靠的臂膀。