常言道：「書法、拳藝兩相通。」相通，這裡是指在理法上有著可供相互借鑒之處；這就像拳諺所說的「拳、醫相融，一功兩用。」這說明懂拳術的人去學練書法或醫術，都有其便利之處。

書法家十分重視靜心功夫之養成，即「意在筆先，筆居心後」，環境雖然也很重要，不過地靜不如心靜，心靜則息調，亦即心能定下來，調氣自然順暢，落筆時才不致浮誇而鬆散，整個布局也才能連綿不斷有條不紊。而太極拳是內功拳，乃神意氣之運動，所以太極拳家行拳時，非常重視「凝神歛氣」之功夫，即以意行氣，以氣運身，神思澄澈，用意不用力，意動而後形動，內在意識貫注外部動作，內在意氣活動與外部神氣鼓盪，即「先在心，後在身」，內外相合，交相鍛鍊，而達到意到氣到，氣到勁到之境界。所謂：「心靜則意堅，意堅則氣沉；心亂則意散，意散則氣浮」、「心不定則意不寧，意不寧則氣不順，氣不順則形不正，形不正則氣散亂」是也。

    太極拳還強調透過長期站樁與「鬆靜慢勻」之行拳練好腰腿功夫，而不贊成盡在手指上耍花俏；書法運氣也要求肢體鬆沉，而不是渾身緊張和拼命用力，否則勁力壅塞於肩、背或肩、肘之間，那時筆的運行就會顯得僵硬不靈，又何來「龍跳天門，虎臥鳳闕」的筆力呢！另歷代書法家也大都主張「五指但司執管，不主運筆。」運筆係根據字體大小，分別通過（小楷）運腕、（中楷）運肘、（大楷）運肩、或（數尺以上）運腰去完成，這與推手發勁接觸點只是綁住對方，卻由腳（下蹬勁）、腰（扭轉勁）、夾脊（開合勁）及肩肘腕（屈伸勁）等全身之整合勁發出，頗有異曲同工之妙；而書法之運筆與太極拳的摺疊勁、纏絲勁（發勁時先向反向做一預動，即扭腰之意，如諺語所勻：「腰功一法並不難，輕輕一動出螺旋」是也）又有相似之感，頗值玩味！

    練書習武和養氣、運氣具有延年益壽之功效，早已經前輩們實踐證實和肯定；而書道和武藝雖是一文一武，各有門徑，但在理論上確有某些相通之處，所以太極拳家學點書法，書法家學點太極拳，這對於提高各家原有之技藝與理論水平，肯定會有所裨益，也相信對待人接物、心性之修為更有事半功倍之效果。