2013.11.24 (日) - 瘦身記錄 - 不想只是夢想

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2013.11.24 (日) - 瘦身記錄

2013/11/24 22:08:23瀏覽55｜回應0｜推薦0

目標：

1. 早上兩杯500cc的水, 下午每一小時喝約250cc的水, 預估到5點喝約1250cc

2. 晚餐不吃澱粉類的主食

11/24 kg	內容	備註
早餐	蔥抓餅加蛋加燻肉
中餐	白飯一碗、燒肉一片、八寶丸兩顆、米血一個
晚餐	米血三片、雞肉六塊、油飯一碗、香菇湯、蘿蔔糕3大塊(四小塊為一大塊)
點心	蘆筍汁600cc、黑覺醒600cc
水份		假日沒記錄
運動	無
嗯臭臭		忘了記錄