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2013.11.01 (五) - 瘦身記錄
2013/11/01 11:15:41瀏覽36｜回應0｜推薦0

真慘, 到底是瘦身紀錄, 還是飲食紀錄

兩個月 沒瘦到-0-

連續三天便便不順了, 今早喝了牛奶, 希望能清一點東西 >0<

11/1 97.6kg 內容 備註
早餐 火腿蛋吐司夾小黃瓜、低脂鮮奶330cc
中餐 白飯一碗、高麗菜、紅蘿蔔炒蛋、一顆大的香菇貢丸、一塊雞肉
晚餐 金鑚夜市 跟姐姐一起去逛了高雄最大的夜市
點心
水份 水1750cc、御茶園冰釀綠茶250cc
運動 無
嗯臭臭 早上兩次、晚上一次 果然, 喝了牛奶威力十足, 一肚子的便便感覺通很多奸笑
( 心情隨筆｜心情日記 )
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引用
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