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2013.11.01 (五) - 瘦身記錄
2013/11/01 11:15:41
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真慘, 到底是瘦身紀錄, 還是飲食紀錄
兩個月 沒瘦到-0-
連續三天便便不順了, 今早喝了牛奶, 希望能清一點東西 >0<
11/1 97.6kg
內容
備註
早餐
火腿蛋吐司夾小黃瓜、低脂鮮奶330cc
中餐
白飯一碗、高麗菜、紅蘿蔔炒蛋、一顆大的香菇貢丸、一塊雞肉
晚餐
金鑚夜市
跟姐姐一起去逛了高雄最大的夜市
點心
水份
水1750cc、御茶園冰釀綠茶250cc
運動
無
嗯臭臭
早上兩次、晚上一次
果然, 喝了牛奶威力十足, 一肚子的便便感覺通很多
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引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=jonice&aid=9285110