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2013.10.29 (二) - 瘦身記錄
2013/10/29 11:07:46瀏覽30｜回應0｜推薦0

昨天晚上超睏的,

為了等笨笨下課...

10/29 97.6kg 內容 備註
早餐 火腿蛋吐司夾小黃瓜
中餐 白飯一碗、四分之一土魠魚、西洋芹、豆干絲、大白菜
晚餐 一碗白飯煮粥 + 剩菜一起和煮
點心 仙貝兩個約1*3大小、柿子1/2顆
水份 早上200cc、水1500cc、川貝陳皮泡茶1000cc、睡前300cc
運動 文化中心走路30min
嗯臭臭 上午一次、晚上兩次 到公司才臭臭
( 心情隨筆｜心情日記 )
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引用
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