(四)真的百毒不侵？

收到的另一個圖片。

媒體播報新聞，有時的動機就是要引發人的恐懼。惶恐時，人就容易失去理性的思考，而讓那些播報牽引去附和他們想要達成的結論。

回溯圖片上那些各式病毒與人禍，每個在被報導時，的確都有予人天要塌下，地要崩裂，時間要停止在那一點的驚悚感。

朋友說：「真的每年都有病毒入侵。我們快要練就百毒不侵。」

我的感想是，在生活循序律動中，時光似乎彈指而過；唯有認真省思數算，才知道每天的平安，健康，不是理所當然的。

(五)正確的視野

在武漢病毒開始擴散時，有新聞提到美國每年因流感引起併發症而喪生的人數，數倍於因這些突發病毒而死亡的。

有讀者認為那好像是把蘋果和橘子相比，兩者根本不能相提並論，因為流感有疫苗，而這個新病毒並沒有。

但是，為什麼每年的流感就是那樣悄然而過，沒有引發像武漢病毒這樣歇斯底里的恐懼？

另一個讀者說，那是因為接收太多的報導，讓人反而失去「正確視野」(lost the right perspective)。

當人每天觸目的就是針對這個病毒各地確診人數增加，死亡人數增加，疫情擴散地區增大，還加上各樣不祥的預測。心思只聚焦於那些負面性數據，不陷入恐慌還真難喔！

但是媒體沒有(似乎也不想)即時報導，有多少人被治癒，還有確診的人有多少比例只是出現輕微症候，而非危及性命的併發重症。

然而這樣的恐慌是否表示出現代人生活舒適慣了，我們逐漸失去應對危機的警覺與戒備能力？

我們覺得日子就該在歲月靜好中持續流淌，日出日落，上班上學，旅遊育樂，突來的波濤乃是不該生發的。

新約馬太福音記載耶穌和門徒的對話。他的門徒問他，世界的終局有什麼預兆？耶穌的回應裡有一段是這樣的：

「人子(指耶穌自己)的來臨要像挪亞時代所發生的事一樣。洪水沒有來以前，人們照常吃喝嫁娶，直到挪亞進入方舟那一天；他們糊裏糊塗，洪水來了，把他們都沖走。人子的來臨也是這樣。」(馬太福音24：37-39)

這些天，我腦海裡迴轉的就是這些字句：挪亞的時代如何，現今也如何，主耶穌再來的時候也如何。

哦！主啊！今年是2020年。祈求你賞賜我們2020的眼力，有清楚的視野，不過於輕忽，但也不錯看焦點，而失去生活重心。

(六)洗手20秒

從病毒肆虐開始，在和小兒子通電話時，他提醒的就是多洗手。這是美國醫護人員受到的一貫教導。

記得他小時候很容易感冒。稍微勞累，晚睡，疏於保暖，就開始流鼻水，咳嗽。但是擔任住院醫生在各科受訓時，輪到內科或是家醫科，要支援醫院的附設診所，尤其在流感季節，來看病的絕大多數就是那樣的病患。他雖然不戴口罩，幾乎沒被感染過，應該歸功於勤洗手。

洗手，要徹底潔淨，說是要洗20秒。有人說就是把「生日快樂」的歌曲唱個兩遍的時間。

小組聚會時，有人說，背誦《主禱文》也差不多20秒的時間。一時，大家踴躍發言，提供不同點子。

有個詩班成員說唱《三一頌》，或是《奇異恩典》。有人說背誦詩篇23章：耶和華是我的牧者。。。

有人是默想詩篇91章的前幾節經文：凡向至高者尋求安全，住在全能者蔭庇下的人，都可以向上主說：你是我的避難所，是我的堡壘。你是我的上帝，我信靠你。他要救你脫離一切隱患，脫離一切致命的瘟疫。他要用翅膀庇護你；在他的看顧下你一定安全；他的信實要保護你。

我這陣子腦海裡常浮現一首兒童詩歌的副歌：《我是一盞小燈》(This Little Light of Mine)，無論唱中文或英文，也大概20秒左右。還有《聖哉！聖哉！聖哉！》(Holy, Holy, Holy)，以及《耶穌愛我，我知道》。

背誦，默想或是哼唱這些經文，詩歌，當然不是取其有什麼魔法果效，而是，既然要洗手，而且一天裡多次，那麼在那個當下，讓心靈聚焦於積極，屬天的意念，並且頌讚，感謝上帝，也是很有意義的操練。