事情先回溯到民國77年底，那時家住北市健康路(以前的空軍總醫院，現在的國軍松山醫院)旁邊，當時遇上民生社區百年難得一回的水災之禍(事後查知是因玉成抽水站水閘門故障所致)，水淹及胸。
因地勢關係，祇有家居健康路至光復北路段淹水(民生社區一帶)，而過到南京東路五段地勢較高，則未受影響。

我住的是空軍老舊眷舍，上下隔鄰幾乎都是已退休的老前輩或眷屬，也惟有我這個小少校最年輕資淺：當下為了表現尊輩之道，自告奮勇地涉水到對街南京東路五段，採購些蛋糕麵包等，供大伙兒裹腹應急。

之前根本未曾遭遇過水淹及胸的經歷，也不懂涉水的防護準備，祇是一股腦的衝勁兒；心想既然是要涉水，應儘量簡單身無束縛，故僅身著短褲及內衣，腳上踩一雙夾腳拖，懷著助人不為人後的偉大情操，涉水去也。

平日出門大都以機車代步，很少以步行方式在附近遊走，對附近的地形地物，老實說‘也不甚瞭解’；當時心想“不過是雙向大馬路一條，直直走到路口應不是多大的難題吧”。

自四樓下到一樓近1/3水淹處，心想著實咕嚕了一陣，老婆也呈憂心忡忡狀；“我不入地獄，誰入地獄”，雄心壯志終戰勝一時猶豫，〝千水我獨行，不必相隨〞，毅然前行。

事情真對驗了“嘴巴無毛，辦事不牢”，就這一小段的水路之行，躡步前行中還是摔了好幾次，包含兩次吃水『哇！這集百髒於一味的綜合危它命，還不是普通的難喝』，左腳的夾腳拖也不翼而飛；待好不容易瘪手跫足地涉到高處，已無法形容一身的狼狽樣。

於是當我手揣著一張濕淋淋且帶惡臭的千元大鈔，遞給麵包店員的霎那，搞得那位有著纖細玉手的店員﹝拿也不是，不拿也不是﹞的尷尬場景。

有了一回慘痛的經驗，最後不辱使命，將滿滿三大袋的食品，完整無損地送回住家。
雖得到幾位老前輩豎大姆指的稱許，但所回報的卻是─這往後一生的夢魘。

一回到家，理所當然先衝進浴室，將身上的戰備卸裝，強烈的水柱從頭淋下：「哇塞！好痛~~！」
這一淋才感覺到切身的刺痛，原來從胸口以下(尤其是兩腳部分)，已然傷痕遍佈，不下百道微細擦傷，錯綜複雜地裝飾在身上各處。

當下沖完澡後，祇請老婆幫我擦皮膚藥膏；老婆一看差點沒嚇昏，就直嚷要帶我到隔壁空總就醫。
當時因水災未退，也仗著自己年輕體壯；真待水患解除後，也輕忽了就醫看診的時機點。

事情經過一段時間，突然發現身體有異；每次洗完澡後，全身上下好似被鞭刑過─總會出現縱橫穿差的浮腫線條，約莫半小時左右又自然消腫。

彼時發現不對，經就醫診治，醫師宣判─我已罹患了【荨麻疹】(皮膚的血管神經性病變，俗稱風疹)；這種病依狀況，快者二年、慢者十年，也可能一輩子相隨。要是受傷當時，即時施打破傷風針及服食消炎藥，應不致罹病；唉，悔之已晚，說不知，不如說自己無知。

世上什麼藥都有得買，就是沒有〝後悔藥〞賣；祇有選擇面對既已發生的事實，想想如何解決才是正道。

甫知罹病前三年，不知踏遍台北幾所大型醫院(如三軍總醫院、台大醫院、宏恩醫院、仁愛醫院、忠孝醫院…)，吃盡多少中藥偏方。
一開始，為配合查出食物過敏源頭，東忌口、西避食，導致生活恍如驚弓之鳥般地左閃右避。

因病情越發嚴重，身上皮膚不時發炎，奇癢難耐，睡眠品質也大受影響；那時真有強烈不如歸去的求解脫感。

“病急亂投醫，不如潛下心境，尋求與身體的妥協，與病交友”這是在我求醫三年多來，痛不欲生的煎熬歷程中，所得到的啟發─我累了，算我怕了伱，隨便伱怎麼處置，總之〝我不玩了〞。

有一天我很鄭重其事地對老婆說：『從今以後，我不再看病，也不再吃藥；這段期間辛苦妳了。』
老婆乍聽之下，以為我想不開欲尋短見，霎時淚流滿面地捉著我：「你可不要想不開啊，就算再大的困難，我都會跟你併肩共度；你不要氣餒，這又不是什麼疑難絕症，我們再多找幾家醫院診治試試，總有看好的一天呀。」

『ㄡ，妳不會誤解我這話的意思，我是認為經過這三年多的治療，病情有沒起色不是重點，我在意的是，就為了這病的診治過程，使得我們基本的生活步驟都亂了套，餐餐食不知味，這樣下去不是辦法；所以，我打算暫停這些診療動作，潛下心境，從心靈深處與牠共處。』

在我語重心長的說明往後的作法，老婆也尊重我的決定；也就此展開與病共容的長期抗戰。

決定遠離藥物的初時階段，每當病發氾濫時刻，我大都採沖冷水的作法；若時機地點不適，則以塗抹藥膏來減輕燥癢感。
這種作法，雖不能制本，也確實能暫解皮膚的不舒服症狀。

經過了近廿年的共容時期，荨麻診雖未完全根治，所幸也沒再繼續惡化；平常若無特別狀況，也似乎感覺不到牠的存在。

重點問題來了，牠好像是專在夏季活動流竄的精靈。
每屆炎炎夏日，就會發現牠會在我身體皮膚各表層，熱不防地留下﹝到此一遊﹞的印記；習以為常的我也不再驚慌失措，祇當例行公事地在不規則的紅腫濕地上，噴灑或塗抹帶有青草薄荷香的肥料抑止。

而夏日活躍調皮的牠，也不會在原地周旋；不知那時，不經意地又發現，牠已另地開發紅的發亮的優秀傑作。

晚上月黑風高時，牠可也沒閒著；但魔高一尺、道高一丈，在牠還在苦思計畫時，我已派遣蝦兵蟹將，由嘴裡發號司令，分佈于全身內部嚴防牠的聳動。
不好意思，忘了介紹我這長久以來的蝦兵蟹將─它姓〝安〞、小名叫〝眠藥〞。

現在又進入炎夏季節，當然這位精靈老友跟瑞士名錶一樣，早已按時報到。
而今夏的熱，在全球暖化的加持下，肆無忌憚地熱襲吹溫，毫不留情。

這位精靈老友挾著溫威，此刻已晉升為魔王的封號，正逞著牠更勝一籌的魔王咒語，在我體內已如雨後春筍般地一顆顆拔地而起，準備一鼓作氣加蓋摩天大樓，和遠雄集團一爭高下哩。

此時的我，似如待宰羔羊般地任憑宰割，難道就沒有反抗與置喙的餘地嗎？
雖時勢比人強，但凡事在人為；我將『由內而外』，從自身修為開始出發。

因我發現牠的一點息性：當本身平心靜氣時，牠彷彿也沒那麼燥動；而氣急敗壞時，牠也會趕熱鬧似地，跟著四處流竄。

就像人們的比較心理，看著一堆好野人住豪宅、開名車，心裡就莫名引發又羨慕、又妒恨的矛盾心態，甚至做出令人髮指、無法挽回的貪贓枉法行為，傷人害己，後悔莫及。
『金窩銀窩，不如自己的狗窩』→舒服就好。
『機車、汽車，一樣是車』→能行就好；腳踏車兼具健身，效果更好。

囉唆一堆，其實我要強調的是─值此天熱氣燥的異常炎夏，儘量保持平心靜氣，俗諺〝心靜自然涼〞，還是有它的道理在。

坐辦公室吹冷氣，這是一定要的啦；可是千萬留意內外的冷熱溫差，免得熱感冒襲身，這可是粉難受的耶。

酷暑嗜冰，不可否認是清涼的好方法；但應適量而食，免得搞壞了腸胃，不僅傷了健康，也瘦了荷包哩。