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Honey媽咪私房菜-蕃茄皮蛋湯
2009/02/19 22:55:59瀏覽6481|回應12|推薦54

乍聽之下是個奇怪的組合,但這道湯可是極為清淡可口的港式湯品!

這道湯品裡面,香菜是很重要的材料,量要夠才能顯出它的特別風味喔~

材料:

     牛蕃茄600公克

     皮蛋5

     香菜50公克

     高湯或水3000cc

     鹽適量

做法:

     1.蕃茄切成適當大小, 皮蛋縱切成4等分。

     2.香菜洗淨後,將香菜根切下備用,香菜葉部份切小段。

     3.將蕃茄和高湯放入鍋中,大火煮開後轉小火,保持微滾狀態,煮30分鐘。

     4.加入皮蛋及香菜根,續煮10分鐘。

     5.加入香菜葉,再以適量鹽調味即可。

PS:

     1.蕃茄含有大量的茄紅素,也有許多研究證實,茄紅素具有抗癌作用,此外茄紅素抗氧化的作用,對心臟疾病的預防也有良好的預防功能。

     2.茄紅素屬於脂溶性,所以必須有油脂的配合,加上適當的加熱,才能夠被人體吸收,所以若要生食蕃茄,可沾少許初榨橄欖油搭配食用。

     3. 皮蛋中含有豐富的礦物質、維生素,以及其他微量元素,但皮蛋須慎選,買較有品牌有機商店的皮蛋,較有保障,以免將含鉛量過高的皮蛋吃下肚。

     4.香菜具有發汗、健胃、怯風等功效,對於食慾不振、感冒、脹氣有改善的功效,不過,使用過量不利於眼睛,而香菜含精油成分較高,不適大量生食。

 

 

 

( 休閒生活美食 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=honeymommy&aid=2665554

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溫柔敏兒
等級:8
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奇怪的組合
2009/10/05 21:58

乍聽之下真的是奇怪的組合 

但格友的回應好像很不錯  

那我也去買材料回來試試看囉

感謝分享  有空也請到我家走走看看喔

來了就請歇歇腳喝杯咖啡再走


seven831
等級:6
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蕃茄皮蛋湯
2009/07/05 23:21

其實香菜是這道靈魂



bosen2
等級:8
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好好喝喔
2009/02/24 14:22
我今天煮了
湯裡面有蕃茄的自然酸味
好好喝喔
謝謝你喔
Honey媽咪(honeymommy) 於 2009-02-24 16:48 回覆:

你喜歡真是太好了!

我最喜歡那道湯裡熬煮之後的自然蕃茄味了~

真的很好喝~


bosen2
等級:8
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你好贊喔
2009/02/21 20:23
我以為皮蛋是拿來主廣東粥
沒有想到你是如此搭配
好贊喔
今天已經吃飽了
明天馬上試做
謝謝你
Honey媽咪(honeymommy) 於 2009-02-22 13:57 回覆:

試做之後要告訴我好不好吃喔~

很高興你喜歡^^



等級:
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驚…@@''
2009/02/21 17:01

咦…我本以為看錯了字說…

原來皮蛋也能煮湯呀!

呵呵…下次也來試試…

Honey媽咪(honeymommy) 於 2009-02-21 17:43 回覆:

你沒看錯啦^^

保證好喝喔~


lilizaza
等級:5
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養眼
2009/02/20 23:58
好養眼的部落格

好有畫面的一道菜

好想吃
Honey媽咪(honeymommy) 於 2009-02-21 00:09 回覆:

那希望你常常來逛逛囉!

這道菜不只有畫面而且好做喔!

有空時不妨試試看~


惡魔黨大美女
實在好味道
2009/02/20 14:25
這真是我喝過最好喝的湯了!太美味了!本來以為會很怪,結果沒想到清淡可口到不行!實在太好了,真是好棒的一道佳餚!天天喝都不膩呢!
Honey媽咪(honeymommy) 於 2009-02-20 16:11 回覆:

嚇我一跳   我還以為哪位認真的朋友馬上就試做了呢

沒想到是仔細一看...居然是你呢!

你喝的是我煮的當然好喝囉~


傻貓(詩生活)
等級:8
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對呀
2009/02/20 13:18

靠著牛蕃茄為引的火鍋或湯頭

家人和我好幾次感冒初期不用花看病錢喔






有時 換個角度看世界吧!
Honey媽咪(honeymommy) 於 2009-02-20 16:10 回覆:

其實香菜對感冒也有很好的功效喔~

下次就試試番茄皮蛋湯吧!


阿北
等級:8
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來一碗吧 ~
2009/02/20 11:27
Honey媽咪 來一碗吧 ! 光看就餓了 !
Honey媽咪(honeymommy) 於 2009-02-20 16:09 回覆:

當然沒問題~

你想要郵寄還是我用念力將它傳過去呢?

哎呀~玩笑歸玩笑

試試看嗎~  很簡單的  絕對讓你有成就感!

有機會媽咪絕對請你吃好料的啦!  


Ann
等級:8
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試試看
2009/02/20 09:46

偶也沒吃過哩

嗯 不會很麻煩的 就試試看了


Honey媽咪(honeymommy) 於 2009-02-20 16:06 回覆:

心動不如馬上行動~

一定要試試看喔

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