（圖片來源：https://pixabay.com/photos/children-infant-girl-school-306607/）

作者：陳志恆（諮商心理師）

前幾天，與一位有多年教學經驗的資深老師閒聊。他說，年輕時在大學裡任教，看到學生在課堂上睡覺，要不是把學生給罵醒，不然就請學生離開課堂。他最常對學生說：「要睡就在家裡睡，要來上課就不要睡覺！」

但他現在的想法不同了：「我會想，這學生好辛苦呀！這麼累，還要撐著來聽課，而且硬是要上完全程，好不容易呀！」這是個轉念，放過彼此，大家都輕鬆。

我想起，過去在學校裡教書，如果有學生在課堂中睡著了，我雖然不會口出惡言，但也會去溫柔提醒，因為我也難以容忍有人在我課堂中睡著。後來，授課的對象常是大人，發現大人孩子一個樣，在課堂中打瞌睡的也不少，即使內心再火，也不好去打擾。

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剛好，最近到某高中去帶工作坊，發生了一件與睡覺有關的「小事」。

我知道孩子們的專注力有限，又是一整天的課程，於是，盡可能設計活潑生動與多變的課程內容，好讓學生保持專注與學習興致。午休過後的第一節課，正考驗著大夥兒的意志力，許多孩子呵欠連連，但仍努力撐著。我的眼角餘光瞥見一位同學，坐在最前排的位置，直接趴了下去，不顧旁人眼光沈睡著。當時，正在進行分組討論，同學們你來我往、唇槍舌戰，但趴下的同學卻不為所動。

我心中有股無名火，大概是些許怒氣吧！

氣孩子不懂得尊重老師、尊重課堂以及尊重自己。然而，我該怎麼做呢？叫醒他，數落一頓？還是視而不見，繼續上課，別壞了課室氛圍，以及打亂自己授課的節奏？

當下，我選擇後者。

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下課休息時，我見他醒來，便刻意走過去，故做輕鬆地說：「剛剛很累喔！」 

這孩子低下頭，有些不好意思。接著用手戳戳鄰座同學：「唉！你們怎麼不醒叫我？」同組同學異口同聲，有呀！叫不醒！

這孩子自己睡著了還怪同學沒叫醒，我心裡正盤算著怎麼糾正他。

「我昨晚幾乎都沒睡覺！」這孩子脫口而出了這句話。

「沒睡覺，那麼你都在做什麼？」

「沒做什麼……」

我以為他是通宵打電玩，開學了還收不了心。

「為什麼不睡覺？」

「我睡不著……」

「怎麼會睡不著？」

「每次遇到快開學或者轉換環境，就很容易睡不著。」

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當時，正值暑假結束，新學期剛開始，而他又是高一新生。我開始意識到，這孩子可能遇到困難，於是繼續探問：「過去很常這樣嗎？」

他告訴我，這幾年時常如此，每次都會持續個三、四天，才恢復正常。每當睡不著時，一開始躺在床上翻來覆去，腦中好多思緒在奔跑，後來起床坐到客廳裡看電視、看小說或滑手機，但也沒有比較好。

「越睡不著，會越感到焦慮吧！」

我也是常睡不好的人，這種感覺我懂。孩子用力點點頭，我接著說：「會不會，每到晚上要睡覺時，就擔心自己又要失眠了？」

這回，孩子的點頭更用力了！

他說，家人不知道他常失眠，看他半夜不睡，只會叫他：「早點睡」。

我現在能理解，他為什麼在你來我往的動態活動中，沈沈地睡去——因為徹夜未眠，體力不支。我研判，他應該是個對新環境或新生活比較敏感，容易緊張的孩子；根據我的經驗，這類孩子可能還會因為焦慮，而在其他生活適應層面出現問題。

當下，我給了他一些可以改善睡眠的生活建議，同時叮嚀他，若問題持續而嚴重影響到健康、學習或生活，務必找學校的老師談談，輔導教師會是個好選擇——我希望他能夠主動求助。

孩子用疲憊但溫和的眼神看著我，對我微微笑、點點頭。

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回家的路上，我一直想著與這孩子的互動。

我思考的是，如果課堂上，我決定把他叫醒，甚至數落他一頓，後果會如何？就算沒有當眾叫醒他，下課時，我選擇過去糾正他的行為，我會有機會了解他的困境嗎？如果下課時，我選擇對他不聞不問，忽略眼前這個曾經在課堂上睡著的孩子，我能有機會讓他感受到被理解，同時提供他一些建議或叮嚀嗎？

這只是一件小事，卻讓我深刻體會到，身為大人，對孩子的影響力，每分每秒的決定都是關鍵；某一個環節做出不同選擇，結局就會不一樣。

而我私忖著，是什麼讓我做出這樣的決定？我意識到，這幾年，我心裡總有個信念是：「孩子的問題行為常是有功能的」，是這個信念在支撐著我對待孩子所展現的態度。

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什麼意思？說謊、作弊、敵意、反抗、無禮，或者上課睡覺，這些行為本身並不適當，也不該被默許，但這可能是孩子為了解決問題，所呈現出來的因應策略，所以，孩子正處在困境中呀！——這個體力不支而呼呼大睡的孩子，正在發出求救訊號，他已經好幾天睡不好覺了！

如果我當下動怒了，如果我當時不夠細心，如果我沒有足夠的敏銳度，如果我內心沒有一份堅定的信念支撐著，又怎麼有機會關懷到那些需要幫忙的孩子？

於是，我更體會到，身為大人，面對孩子，說的每句話、做的每件事，起心動念是如此重要。而支撐我們做出選擇的，就是內心的信念；正確的信念，幫助我們做出有效果的行為，而能幫助到受苦中的孩子，至少不會造成傷害。

一旦如此，我在課堂上看到的，就不是個懶惰、頑劣、自我放棄的孩子，而是個身陷困境，需要幫忙的孩子。

（本文撰寫於2019年9月3日，文中案例為真實故事經充分改編）

作者

陳志恆 /諮商心理師、作家，為長期與青少年孩子工作的心理助人者。

小時候立志當上教育部長，長大後只想開個快樂電力公司。喜歡與人相處，卻患有權威恐懼症，常以正經嚴肅的形象見人，卻被學生視為諧星。內心住著不安分的靈魂，不學無術，愛湊熱鬧，寫作、演講、工作坊......什麼都來。

在經歷將近十年的學校輔導教師生涯後，決定離開校園，走入廣大的社區，服務更多的群眾，偉大的助人夢正要展開！

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E-mail：heng711@hotmail.com

FB粉絲專頁：陳志恆諮商心理師（https://www.facebook.com/ALguidance）

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★著作：

《擁抱刺蝟孩子：重啟連結、修復情感、給出力量的關鍵陪伴與對話》（圓神出版，2019）

《叛逆有理、獨立無罪：掙脫以愛為名的親情綑綁》（圓神出版，2018）

《受傷的孩子和壞掉的大人》（圓神出版，2017）

《此人進廠維修中！：為心靈放個小假、安頓複雜的情緒》（究竟出版，2016）