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| 2007/03/17 19:14:24瀏覽1082｜回應0｜推薦4 | |
知道妳在肚子裡後，瑪麻開始閱讀各種與懷孕相關的書籍、雜誌，然後才發現，準備懷孕前要多補充葉酸，幫助妳的小腦袋發育，還要避免菸酒、含咖啡因的飲料，瑪麻心想，啥咪，會不會來不及哩，瑪麻啥都沒做，妳都已經住進來了！  (從這點可以提醒各位瑪麻，可別等到有了小BB才來調整飲食喔。)把拔買了兩本書給瑪麻做功課，一本是《七田真最新胎教》，還有一本《懷孕大百科》，都是日本人寫的(瑪麻發現很多跟懷孕、生產、育兒有關的書，都是日本人寫的)，前者生動有趣，後者圖文並茂，都蠻好看。 在《七田真最新胎教》一書中提到，懷孕的瑪麻要注意砂糖的攝取，現代社會飲食文化越來越精緻，在日常生活中很容易就攝取過量的砂糖，對寶寶的大腦有不良的影響。瑪麻想想沒錯，尤其是台灣的飲料店到處都是，想要杜絕這些飲料的誘惑，還真不容易。自此，瑪麻買任何飲料、鮮奶或豆漿，都一定選無糖的。 此外，書上又提到說，瑪麻增加卵磷脂的攝取，可以幫助妳變得更聰明，讓妳的小腦袋有充足的營養。於是，瑪麻就非常留意各種食物的營養標示，以在日常飲食中增加卵磷脂的攝取。從出生到現在，瑪麻發覺妳還蠻聰明的，不會說話但都能懂瑪麻的心，是個非常貼心的小女生喔。 
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| ( 心情隨筆｜家庭親子 ) |
