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日式照燒烤雞腿
2008/03/17 23:03:04瀏覽1467|回應1|推薦13

本週日的午餐,日式照燒烤雞腿。  我最愛的是下面的馬鈴薯,吸收了飽滿的雞汁,再灑上一點日式七味唐辛子,非常好吃。  

其實這陣子一直想做烤雞腿,不過卻沒有時間好好的玩。趁著本週日早上從教會回到家,時間還早,不急著開飯,可以從容的烤雞腿。


故意不想事先醃雞腿,日式照燒或蜜汁烤雞都會一層一層的刷上蜂蜜醬汁或照燒醬汁,為了不想要到最後雞腿變得太鹹,所以只有在進烤箱前稍微醃個10分鐘而已。

這次買的是大隻的棒棒腿,不帶腿骨。我把圓圓的棒腿部分,從背後劃開,把雞腿肉盡量攤平,一來好看,二來比較容易烤熟。正反兩面都刷上一層薄薄的照燒醬,放在旁邊醃一下。


在家裡自己烤雞腿有一個很好用的妙招:順便烤馬鈴薯、紅蘿蔔,或蘋果塊!....馬鈴薯連皮切成半月形,墊在雞腿下面,一來可以避免雞腿直接攤在烤盤上,在烤的過程中會浸在雞腿自己滲出的湯汁裡,二來馬鈴薯可以吸收雞腿湯汁,順便烤熟,又香噴噴,實在是一舉兩得啊!


烤箱預熱之後,溫度大約180~200度,烤20分鐘左右面每隔5分鐘拿出來刷一次照燒醬。每一台烤箱的溫度狀況都不太一樣,要視情況斟酌一下。


烤好的雞腿香噴噴,色澤很漂亮,灑上一點乾燥義式香料,鮮嫩多汁。不過,我最愛的是下面的馬鈴薯,吸收了飽滿的雞汁,再灑上一點日式的七味唐辛子,讚啊!  


蔬菜我選了油悶紅蘿蔔跟綠花椰菜,還有烤雞汁薯片,非常豐盛。如果用炸的乾厚薯片,可以用七味唐辛粉跟細辣椒顆粒,裝在保鮮盒裡面搖勻,非常夠味。


這就是小肋骨與TACO大爺的週日午餐。熱愛雞腿的TACO大爺吃了1.5隻,小肋骨吃了0.5隻。  

不過,TACO喜歡表皮烤得焦焦酥酥的口感,這種鮮嫩多汁的他比較不愛。哈~,下回就給你烤得香脆焦酥吧!


Mar.16.2008

( 休閒生活美食 )
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七琴
等級:8
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嗯 太棒啦 !!
2008/03/18 16:58

我才剛買了雞腿回家

就看到現成的食譜  真好!!