四念住內觀 毗婆奢那禪修 / 01259-1威臘瑪拉 禪師

當我們內心無貪、無瞋、無癡的時候，無常(苦)、無我、寂滅的智慧總是會存在於我們的內心。我們怎樣才能覺知到這種智慧，首先我們需要知道自己真的覺知到現在正在發生的經驗，然後關於這個經驗我們是需要去思惟的，我們有什麼與之相關的看法。

如果我們能夠確認正見，那是智慧在起作用。但是也許過了之後，我們又抱持著邪見，重要的是我們應該持續不斷的去檢視著它們。因為我們的經驗總是在不斷的改變，正見與邪見也在不停的增減變換，所以我們需要時時刻刻的去檢視自己的經驗。