肌少症跟失智、失能，都是現代人常遇到的疾病問題，根據國內流行病學統計，65歲以上國人罹患肌少症比例為7-10%，80歲以上男性罹患率更高達近30%。患有肌少症的病人，日後也較容易出現跌倒、失能甚至失智的問題，一但罹患內科或外科疾病，也會有較多的併發症和較高的嚴重度及死亡率。截至2019年，全台估計有高達28萬的失智者。

好在，只要顧好肌肉，就可以同時降低肌少症跟失智、失能的風險。但是，熟齡族的運動近八成是以散步、健走等有氧運動為主，雖有助於提升心肺功能，但若缺乏負重（阻抗型）運動，恐對肌肉量提升無太大幫助。許多年長的失智症的人幾乎因安全因素的考量而無法參加重量訓練，尋找安全又有效的重量訓練對年長失智症的人是一大考驗。

枯木逢春訓練法的誕生是對這類族群的人的一大福音，我們是一個兼顧安全與有效的訓練方式，我們的超短程與多人護槓讓您在訓練中感受到無比的安全，另外我們會針對您不足的部分加以保護，並利用您良好的機能加以訓練藉已達到真正訓練的效果。

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枯木逢春平鎮站

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營業時間:

週一至週五

08:00-12:00

14:00-18:00

週三&週五

18:30-20:30

🚩地址：桃園市平鎮區文化街236巷8號

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