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 淺談腰痛 |
| 心情隨筆｜心情日記 2023/11/27 16:55:59 |
不知道大家有沒有這樣的經驗。長期姿勢不良導致腰痠背痛，醫師告訴您要維持好姿勢時，卻總覺坐立難安，好像怎麼坐都不對勁，身體撐不起來。
重訓是練核心的一個好方法，但是許多腰痛的人因為疼痛的問題無法實施重量訓練，因為擔心重量會造成壓迫而受傷，但是因怕受傷而無法參加訓練導致肌力持續退化，因為根據研究顯示只有到大重量對肌力的發展幫助是較良好的，綜上所述尋找腰痛之人的訓練方式是重量訓練的一大課題，枯木逢春訓練法是因應疼痛之人的訓練方法，我們採用專業的人力及技術來讓您在無痛的狀態下接受訓練，並且在訓練中得到訓練的好處。
枯木逢春訓練法，讓您安心地訓練！
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