肌力對這類腰痛的人來說是關鍵事項，許多受傷的因素都跟肌力有大多數的關係，肌力的好壞影響到我們活動時的狀態，同樣一個動作有人很容易受傷而有人則是不受影響，這跟肌力非常相關，研究顯示肌力的好壞跟受傷的次數呈正相關，所以肌力的訓練對健康是有幫助的，但是腰痛的人甚或腰椎有滑脫或壓迫的人常被醫師禁止參加重訓而去做一些低強度的活動，殊不知這些低強度的活動對肌力的增加不但沒有幫助長期下來反而會受到傷害，因為許多醫師認為重量會產生壓迫的致腰椎的狀況更差。

在枯木逢春訓練法這些問題將不復存在，我們採用多人護槓及超短程的模式讓重量的產生部會對您造成負擔，進而產生正向的幫助，在枯木逢春訓練法眾多的學員中有超過千名以上的腰椎傷疾的學員都能在這裡進行訓練而肌力逐漸增加進而身體得到幫助，如果您是腰部疾患而被醫師禁止參加重訓的人請來枯木逢春訓練法做評估，我們可以幫助您在安全的環境下做訓練。

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枯木逢春平鎮站

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營業時間:

週一至週五

08:00-12:00

14:00-18:00

週三&週五

18:30-20:30

🚩地址：桃園市平鎮區文化街236巷8號

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