人類從出生到死亡，一直持續經歷的事情就是老化 (當然你也可以說成長)。
舉例而言就像電腦剛買來之後，必須給它很多軟體，利用它使它變得更好用，可以快速處理事務。然而隨著使用時間越久，總有零件生鏽、性能下降等問題。如果要讓使用時間延長，就必須正確的保養、正確的使用。人類的肌肉、骨骼及神經傳導亦是如此，必須保健並正確的持續使用。

當身體的肌肉量增加時，支撐身體重量的骨骼結構也會開始改變，骨骼感受到壓力後告訴自己需要更加堅固以配合身體需求，因此骨質密度提高而變得更加堅實。有趣的是這些變化在老化階段都是衰退的，而人類可以透過重訓告訴身體還有這些活動的需求，誘發肉體的成長。所以才會常常聽到：有在重訓的人會「越活越健康，逆生長」的狀態產生。

因此老人家的重訓對身體越發重要，透過重量訓練可以讓老人家身體機能得到提升，但是安全是非常重要的，許多老人家身體伴隨著受傷的高風險，必須有一套安全的模式及環境來幫助老人家在安全的環境下接受訓練，枯木逢春訓練法就是針對老人家的安全模式的訓練，我們花非常多的人力就是在確保老人家能夠安全的訓練，讓老人家可以在安全的環境下接受訓練，並且享受訓練的好處。

枯木逢春訓練法,安全又舒適的訓練！

枯木逢春平鎮站

✅0958034758

☎️(03)4929601

營業時間:

週一至週五

08:00-12:00

14:00-18:00

週三&週五

18:30-20:30

🚩地址：桃園市平鎮區文化街236巷8號

特殊狀況可另約時間❤️