孩子為什麼不跟你說話了？

(文/編輯室 呂學智)

孩子越大，親子對話越少

身為父母，你是否有過這樣的困惑：「孩子越大，離我們越遠，發生什麼事情也不肯說，更別說他們心裡在想什麼了！」「我真是好話說盡，但他還是我行我素，一點效果都沒有！」

聽起來做父母的很委屈，而孩子卻訴苦道：「爸媽不理解我的需要，他們想說的時候，就說個沒完；可是我想說的時候，他們總是不願意聽。」在許多家庭的溝通過程中，這些情況非常普遍可見。

其實，在孩子的內心世界裡，有許多事情、感受，甚至秘密，很希望爸媽能真正走進他們的內心，了解他們的小世界裡的所有歡樂和煩憂。但是，當父母對他們的小世界漠不關心時，孩子就會很失望，甚至變得孤僻而不願分享。

處於被動的孩子，會失去溝通的欲望

不少家庭的真實狀況是：父母說的多，傾聽孩子的少；父母做決定的多，徵求孩子意見的少；父母一廂情願的多，孩子能自如表達感受與想法的少。最後，孩子往往處於被動的狀態。

久而久之，孩子會習慣性壓抑，有什麼話都埋在心裡，導致親子關係疏離。有些孩子甚至感到父母很恐怖、不可理喻，甚至想儘快長大，離開家庭。

親子之間的溝通障礙，很大程度上來自於傾聽不足。很多父母都希望孩子「聽話」，當父母還沒有從內心認定親子交流是「平等」時，認為孩子在自己面前說三道四，會降低父母的威嚴，那麼，孩子的退縮是可以預期的。

心態造成溝通的障礙

很多家長因為工作忙碌、應酬多，根本無暇與孩子溝通，事實上，缺乏正確積極的心態才是需要調整重點。

對於親子溝通，父母和孩子都各有苦衷。父母通常會認為，孩子的思想太天真或者天馬行空；孩子則擔心自己想法不成熟，加上父母太固執或武斷，很難與他們溝通。

也有父母發現自己的生活範圍和興趣，與孩子的差距逐漸拉大，彼此越來越沒有共同語言，所以乾脆迴避溝通，每天對話，講不到幾句。

還有一些父母，因為之前溝通不順暢，導致不愉快的經驗，索性不與孩子正面交鋒，以免親子關係惡化。試想，在這樣的心態下，怎麼可能把孩子當作「獨立」的個人來尊重呢？

孩子有自己的壓力

當今社會生活下，父母固然忙碌，但孩子也輕鬆不得。如果家中的每個成員都在抱怨，那麼，這樣忙碌的生活，怎麼有辦法做好溝通呢？

孩子的壓力是，作業寫不完，晚上還要去補習。此外，他們會有人際關係上的壓力，以及來自青春期同儕的相互比較。因此，本來和父母是有話說的，卻沒有頭緒和適當的情境，回到家裡，常常是各忙各的。

為了消除親子之間的溝通障礙，父母應該深入了解孩子，認真傾聽孩子的心聲，用傾聽表達父母之愛。溝通並不完全是表達自己，真正重要的元素是「傾聽」。

父母要建立親子溝通的良好渠道，必須在傾聽中讓孩子能夠真誠地表明想法和感受，而不必擔心被拒絕。

傾聽是父母重要的功課

許多父母，不是不能聽，而是不願聽。要學會傾聽，必須具備應有的傾聽態度，工作再忙，也要給孩子說話的機會，尊重他們的人格，認真聆聽他們的說話。

父母對孩子的愛是無私的，這是讓人感動的！但孩子真正的需要是什麼？或許，一次促膝長談，比一頓豐盛的晚餐更能讓孩子覺得滿足。作為父母的我們，再忙也要給孩子留點時間，用心傾聽他們內心的想法，讓他們說出自己真正的需求，這樣孩子和父母之間的溝通，才會暢通且充滿愛。

教育學家曾說：「多蹲下來聽孩子說話，你看到的將是一個純真無邪的世界。」亦即，當父母放下成人的姿態，與孩子形成情感共鳴，才能真正走進孩子的內心，了解孩子的心理和需求。俯下身子，走進孩子的內心世界，就可以點亮他們的世界。

10招拉近親子關係

無微不至的照顧生活起居，就是理想的親子關係？或因工作忙碌，所以無法和孩子建立親密關係？美國「今日心理學」(Psychology Today)網站總結了10招，教你輕鬆拉近和孩子之間的距離。

1.每天擁抱。肢體接觸是孩子感受到愛最直接的方式，何妨在每天早晨醒來和晚上睡前，給孩子一個溫暖的擁抱，讓他感受到你的愛。

2.製造歡笑。歡笑能刺激孩子「內啡肽」的分泌，協助他們戰勝困難。多製造機會和孩子一起，把歡笑變成習慣，可幫助釋放壓力和焦慮情緒。

3.關閉手機。當父母關閉手機，專心跟孩子對話或玩遊戲，能讓他感受到自己非常受重視，傳遞出「我願意溝通」的信息。

4.事先溝通。對突如其來的改變，比如轉學、搬家、取消出遊…等，孩子會難以適應。所以，溝通十分必要，事先溝通會讓他們有心理準備。

5.一對一時間。每周儘量安排出與孩子獨處時間，可能是一起玩耍、旅遊、用餐，或者傾聽彼此的心聲。

6.接納情緒。負面情緒會成為溝通的阻礙，父母要學會接納孩子的情緒，心平氣和地聽孩子表達；一味地批評與抱怨，只會造成孩子更叛逆。

7.聆聽並回應。親子關係從聆聽開始，可以適時回應：「哇！原來如此，真的嗎？」「那你感覺怎麼樣？再多分享一點。」養成從孩子的角度看事情。

8.放慢腳步。不要一整天按照行程表，追趕孩子完成進度。慢下來，品味當下，比如榨果汁前，先讓孩子聞聞水果的味道；幫孩子洗手時，在流動的水裡握住他的小手。

9.睡前談心。睡前抱抱孩子，順便跟他聊聊天。有這些陪伴，會令他感到安心，孩子會更有力量面對明天。

10.總是出現。在孩子需要你時，盡量不缺席，不要因為工作忙，而成了「隱形父母」。孩子很快就長大了，所以，有空就多陪陪孩子。

【參考資料】

1. 2018年/呂秋遠/為何兒子長越大，越不想跟父母說話？

2. 2018年/苓業教育學院/掌握5大溝通技巧，消除父母與子女的無言生活

3. 2017年/采實文化/造成孩子不說話的4個原因

4. 2017年/蘿拉馬克韓/美國今日心理學/十招加強親子關係