如果你在某處聽見鳥叫聲『……雞狗乖……雞狗乖……』，不要懷疑，那是山鷓鴣或我們稱為竹雞的叫聲。這是奔跑於山林間時，當地的農人告訴我的。

每回，只要心情上遇到波折，便會告訴自己：「去哪兒走走吧！」從一開始為了解悶消鬱，到後來喜歡走入山林之間，已然成為一種習慣，一種逃脫現實的手段。

醫生對於癲癇患者的運動往往是勸說適量就好，儘管我們都不懂，什麼才算是適量。從完全不運動，到現在彷彿天生好動。我們不停地勉強自己，只為了讓自己更有力去面對未來的異變。

每回遇見朋友訴苦著身上的病痛時，我往往都會勸說去爬山或是慢跑、健行也不錯。而當我說著自己癲癇病史時，大夥的眼光都十分訝異。除非是出發前感受身體的不適，否則我絕對不會放棄健行、運動的機會。

與好友們出發到南部及阿里山鄉，看見莫拉克颱風掃過留下的傷痕，看見佇立在山林間，隨便一棵都比我更年長的檜木。人類的生命有限，頂多就是九十年，懷抱著病痛過活是一回事，但不讓自己更健康又是另一回事。十年會過去、百年會過去，人世間沒有什麼是過不去的。於是我們都該珍惜自己的生命，也不要忘了走入山林，去陪伴那些比我們更年長、卻始終在那兒不動的老朋友。

無論如何，運動是好的。只要能顧及安全，哪怕懷抱著病痛，我們都能走出戶外，找到自己的本心。

下回，我們去走走吧。