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 要跑要揪喔 MOMENTUM RUN 摩曼頓跑步體驗店 |
| 2026/10/16 21:37:50
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| 朋友說，公館新開的 MOMENTUM RUN 跑步體驗店滿好的，從跑鞋到補給一併俱全，還可以寄物去跑步。 我說，這很棒，是一個賭注，卻也彰顯目前跑步潮流的崛起。 客官你想一想，台北屬於通路型的跑步專門... |
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| 為什麼越忙越空虛 如何追求有意識有目標的努力 |
| 2026/10/16 21:18:03
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| 隨著年齡漸長最大的領悟，是感知到時間走得很快，不知不覺一週、一個月就過了。倒不是說庸庸碌碌地過完這一切，而是在指間流逝的時間如沙，難免令人感受空虛與焦慮。然而，時間就在敲打鍵盤同時，像貓悄悄地踩過琴鍵... |
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| 重塑慣習資本《向上流動》 踏階你的人生層級 |
| 2026/10/10 20:03:44
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| 如果談起跨越階級、文化壁壘的愛情故事，大多數人都會想到李察·吉爾與茱莉亞·羅勃茲《麻雀變鳳凰》(1990)，但我有一個更好的選項：《公子多情》(如果你也知道，就代表有一定年紀)。 周潤發、梅艷芳合... |
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| REMA 首辦跑步訓練營 雨後春筍的跑步訓練班 |
| 2026/10/06 15:42:18
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| 訓練跑班、跑步訓練營四處開花已經是常態，特別是年度中旬、下旬更是雨後春筍，無論是對新手或是進階跑者來說都是好事，也能促進長跑運動的發展。 跑步訓練品牌/跑班可以細分為幾個模型： 第一個當然是由知名教練... |
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| 要抽筋就全身抽 Xtrail 越野跑貓空站 |
| 2026/10/05 17:14:07
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| 我喜歡在越野跑抽筋時，卻依舊微笑的自己。 舉辦於貓空的越野跑賽事，總是給人很深的印象。三個關鍵字：茶園、貓纜、指南宮，聽起來就是人往高處爬的競賽。 MERRELL 2026 Xtrail 越野跑挑戰賽... |
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| 最沉重的稻草──現代化糖製物如何摧毀未來 |
| 2017/04/04 22:45:56
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| 想像一下你去到便利商店，找一款不含糖的食物，似乎，裡頭的每一種食物都多多少少含有一點糖，或是澱粉。 「吃」是人類與生俱來的能力，也是千百年來祖先們的每日重要活動。但是，在21世紀食品工業化的時代，卻... |
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| 關於2016年我的越野跑一年 |
| 2016/11/15 17:55:51
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| 很明白自己的水準跟能耐，在充滿路線挑戰與長時間的越野賽中，我一直都是中間偏右(70%，100個選手裡我大概是30名左右的概念)。是這麼想反倒沒甚麼壓力，簡單地只是想進步、看自己能發揮到甚麼地步。 決... |
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| 如何應用 CrossFit 納入跑步計畫──打破常規的耐力訓練 |
| 2016/10/13 12:12:58
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| 如果認識了CrossFit對耐力運動有益的一面，那麼下一個階段就是：如何將其納入訓練計畫中？ 對於傳統跑者而言，突然取消一週兩到三天的跑步練習，改成混合健身取代，會有非常多人感到徬徨跟驚訝。這樣的心情... |
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