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美好的世界該是.....



誌我們活過的年代,終究不離生命太遠
而存在的每一天,喜樂哀悲都是確實、並非無可琢磨

最新創作
慣習Habitus成就階級向上 建構你的七大資本
2023/11/17 14:51:29 |瀏覽 19 回應 0 推薦 0 引用 0
以前鄉下養狗的時候,老人家都會交代,餵狗要各用各的碗,不能兩三隻狗同時吃一個盆子,會呲牙裂嘴吵架。老人家說,給牠們同吃一個盆,狗兒分階級,小黑吃完小白才能吃,小白吃飽小花才能撿剩食。長大之後,才知道即...
我,刀槍不入 大衛哥金斯的英雄旅程
2023/11/08 19:40:25 |瀏覽 31 回應 0 推薦 0 引用 0
有運動心理學家探究,人為什麼會嘗試有風險、危險甚至影響健康的極限運動,透過許多問卷調查出答案:體驗人生、挑戰自己、對平凡生活提出反抗、意識上的自我修練...等等,每個人都會有自己的答案。然而,答案背後...
人生比的是成就偉業 為 Kipchoge 的領航辯駁
2023/10/11 12:18:09 |瀏覽 36 回應 0 推薦 1 引用 0
當凱爾文‧基普圖姆 Kelvin Kiptum 以 2 小時 00 分 35 秒刷新埃利烏德‧基普喬格 Eliud Kipchoge 的世界紀錄時,觀看賽事直播的我萌生萬千感慨,儘管世界紀錄肯定有一天...
極致緩震 BROOKS GHOST MAX
2023/10/05 16:58:26 |瀏覽 24 回應 0 推薦 0 引用 0
這應該是我穿過 BROOKS 跑鞋品牌中,最避震緩衝、也是最安穩的鞋款,作為日常訓練、輕鬆緩跑的鞋款,肯定能帶來不同的舒適感受。 朋友注意到我腳下這雙鞋,倒不是它多強大的機能,而是具有潮流感。銜接銀白...
在愛與錢中尋找最優解 用5C架構做重要的選擇
2023/10/01 21:18:00 |瀏覽 39 回應 0 推薦 0 引用 0
絕大部分的生活裡,人們的判斷、決策都是理性的,譬如換職場、有條件地選擇伴侶、搬家買房──錢多事少離家近──雖不及康德的純粹理性,但至少也及得上蓋瑞‧貝克以『理性選擇』及『效用理論』為出發點的思維邏輯,...

精選創作
自媒體人,說自己的故事──創意書寫教程
2017/09/21 14:57:53 |瀏覽 1490 回應 0 推薦 20 引用 0
創意寫作,是一種跳脫框架或是框架內的文字創作,不管是小說或非小說、專業新聞、學術以及不同形式文學、商業書寫等都可以進行創意。 這裡是提供給你進行線上學習創意書寫的目錄頁,會陸續更新文章,提供給你可以自...
肌力訓練,武裝你的身體肌肉
2017/07/18 09:28:12 |瀏覽 1945 回應 0 推薦 5 引用 0
原理與理論,時代趨勢演變  人類的身體演化──天生就該運動  用進廢退論的演化模式──肌力訓練的重要性 跑少一點,增加不同的訓練──打破常規的耐力訓練 為什麼需要功能性肌力訓練 以CrossFit武裝...
Fat as Fuel:Fat Adapted Athlete 成為酮適應運動員
2017/07/18 09:04:22 |瀏覽 4579 回應 0 推薦 2 引用 0
【知識分享】酮適應運動員幾個關鍵 1.認識營養食物(碳水化合物、蛋白質、脂肪) 2.降低碳水化合物的攝取量,或完全不吃澱粉食物 3.增加好的油脂以及適量蛋白質攝取量,豐富的多樣化蔬菜 4.採用 180...
最沉重的稻草──現代化糖製物如何摧毀未來
2017/04/04 22:45:56 |瀏覽 8026 回應 0 推薦 2 引用 0
想像一下你去到便利商店,找一款不含糖的食物,似乎,裡頭的每一種食物都多多少少含有一點糖,或是澱粉。  「吃」是人類與生俱來的能力,也是千百年來祖先們的每日重要活動。但是,在21世紀食品工業化的時代,卻...
關於2016年我的越野跑一年
2016/11/15 17:55:51 |瀏覽 1314 回應 0 推薦 0 引用 0
 很明白自己的水準跟能耐,在充滿路線挑戰與長時間的越野賽中,我一直都是中間偏右(70%,100個選手裡我大概是30名左右的概念)。是這麼想反倒沒甚麼壓力,簡單地只是想進步、看自己能發揮到甚麼地步。 決...