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 不被複雜世界遺忘 《跨能致勝》邁向多角化人才 |
| 2026/03/26 10:51:53
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| 2020 年是我第一次讀大衛‧艾波斯坦 David Epstein《跨能致勝：顛覆一萬小時打造天才的迷思，最適用於AI世代的成功法》。六年過後，采實文化推出《跨能致勝【暢銷增訂版】》。這本堪稱經典的巨... |
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| 非凡電視 NEWS 金探號 暢談日本馬拉松經濟學 |
| 2026/03/25 13:07:38
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| 節目過後，我拿螢光筆在紙本上畫重點， 2027 若能參賽東京馬拉松，希望能走一趟旅遊達人傑菲亞娃推薦的景點，繪聲繪影的形容讓人心神嚮往。所以，二十週年的東京馬拉松我來了 (先喊先贏)。 第一次參與非凡... |
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| 最近養小雞的寵物人生 與孩子相伴的歲月 |
| 2026/03/12 23:02:17
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| 最近家裡養雞，不是家雞，而是寵物雞或稱「世界最小的雞」的蘆丁雞。家裡養過兩棲爬蟲類青蛙、烏龜、蠑螈，終於晉升到有毛階級，相信再不久離養貓狗就不遠了。畢竟對 46 歲的中年人來說，所有的寵物都是觀賞型動... |
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| 啟迪大局的國際越野賽 Xtrail Kenting by UTMB |
| 2026/03/09 20:31:34
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| 「明年，我會再來跑一場。」這是很多人的心聲，也是我的想法。 Xtrail Kenting by UTMB ，是台灣最盛大也最熱鬧的越野賽事 跑的不是高度而是溫度，這是 Xtrail 主打的標語。很多人... |
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| 最沉重的稻草──現代化糖製物如何摧毀未來 |
| 2017/04/04 22:45:56
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| 想像一下你去到便利商店，找一款不含糖的食物，似乎，裡頭的每一種食物都多多少少含有一點糖，或是澱粉。 「吃」是人類與生俱來的能力，也是千百年來祖先們的每日重要活動。但是，在21世紀食品工業化的時代，卻... |
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| 關於2016年我的越野跑一年 |
| 2016/11/15 17:55:51
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| 很明白自己的水準跟能耐，在充滿路線挑戰與長時間的越野賽中，我一直都是中間偏右(70%，100個選手裡我大概是30名左右的概念)。是這麼想反倒沒甚麼壓力，簡單地只是想進步、看自己能發揮到甚麼地步。 決... |
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| 如何應用 CrossFit 納入跑步計畫──打破常規的耐力訓練 |
| 2016/10/13 12:12:58
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| 如果認識了CrossFit對耐力運動有益的一面，那麼下一個階段就是：如何將其納入訓練計畫中？ 對於傳統跑者而言，突然取消一週兩到三天的跑步練習，改成混合健身取代，會有非常多人感到徬徨跟驚訝。這樣的心情... |
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