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美好的世界該是.....



誌我們活過的年代,終究不離生命太遠
而存在的每一天,喜樂哀悲都是確實、並非無可琢磨

最新創作
不要對人性有過高的期待 談七寶媽發言失當
2024/04/26 10:15:33 |瀏覽 12 回應 0 推薦 0 引用 0
早在吳修銘出書《注意力商人》時,人們意識到流量與粉絲數多重要──網紅或是 KOL 透過累積粉絲數、流量,進而出售群眾注意力賺錢。七寶媽是這樣,統神也是這樣。然而,注意力經濟的一塊盲區是,流量不等於聲量...
巨匠父親的技與心 數寄屋橋次郎的職人精神
2024/04/23 22:12:11 |瀏覽 77 回應 0 推薦 1 引用 0
日本迴轉壽司在台灣算是十分有名,各家品牌分據山頭。對壽司沒有特別喜好,但仍吃過幾回。當人們從軌道取下一盤盤壽司時,眼前只看見食物的本體。相較之下,我更喜歡獨立店面的日本料理店,親眼看著職人捏壽司的手技...
驢子法則 耐心走到最後的是贏家
2024/04/18 14:10:20 |瀏覽 207 回應 0 推薦 1 引用 0
看完這本書,是不是該重新定義驢子,給予一個更好評價?要知道,我們畢竟都黑驢子黑這麼久了:你這麼驢! 有一回偕家人到東海岸的生態農場,為群眾講解的是名年近七十的老大哥,戴著斗笠的他才把牧草擺好。在柵欄前...
找到你的維他命人 你是我的巧克力嗎
2024/04/11 16:45:21 |瀏覽 134 回應 0 推薦 1 引用 0
史丹福大學生物學暨神經學教授薩伯斯基 Robert M. Sapolsky 在去年出版了新書《 Determined: A Science of Life without Free Will 》,仿效...
明亮燦爛的你 引我們對愛的救贖
2024/04/07 15:23:42 |瀏覽 136 回應 0 推薦 2 引用 0
拯救我們每個人的,是彼此微小的善意與友誼。溫暖每個人的,是緬懷已逝去的悲傷,淡淡地卻讓人低迴不已。忘了是誰說的 (可能是史蒂芬金?),大部分讀者期待的不是一本大部頭、蘊藏符號與意境解構的文學巨著,而是...

精選創作
自媒體人,說自己的故事──創意書寫教程
2017/09/21 14:57:53 |瀏覽 1516 回應 0 推薦 20 引用 0
創意寫作,是一種跳脫框架或是框架內的文字創作,不管是小說或非小說、專業新聞、學術以及不同形式文學、商業書寫等都可以進行創意。 這裡是提供給你進行線上學習創意書寫的目錄頁,會陸續更新文章,提供給你可以自...
肌力訓練,武裝你的身體肌肉
2017/07/18 09:28:12 |瀏覽 1977 回應 0 推薦 5 引用 0
原理與理論,時代趨勢演變  人類的身體演化──天生就該運動  用進廢退論的演化模式──肌力訓練的重要性 跑少一點,增加不同的訓練──打破常規的耐力訓練 為什麼需要功能性肌力訓練 以CrossFit武裝...
Fat as Fuel:Fat Adapted Athlete 成為酮適應運動員
2017/07/18 09:04:22 |瀏覽 4652 回應 0 推薦 2 引用 0
【知識分享】酮適應運動員幾個關鍵 1.認識營養食物(碳水化合物、蛋白質、脂肪) 2.降低碳水化合物的攝取量,或完全不吃澱粉食物 3.增加好的油脂以及適量蛋白質攝取量,豐富的多樣化蔬菜 4.採用 180...
最沉重的稻草──現代化糖製物如何摧毀未來
2017/04/04 22:45:56 |瀏覽 8088 回應 0 推薦 2 引用 0
想像一下你去到便利商店,找一款不含糖的食物,似乎,裡頭的每一種食物都多多少少含有一點糖,或是澱粉。  「吃」是人類與生俱來的能力,也是千百年來祖先們的每日重要活動。但是,在21世紀食品工業化的時代,卻...
關於2016年我的越野跑一年
2016/11/15 17:55:51 |瀏覽 1352 回應 0 推薦 0 引用 0
 很明白自己的水準跟能耐,在充滿路線挑戰與長時間的越野賽中,我一直都是中間偏右(70%,100個選手裡我大概是30名左右的概念)。是這麼想反倒沒甚麼壓力,簡單地只是想進步、看自己能發揮到甚麼地步。 決...