2016 年，被譽為生產力專家的克里斯．貝利出版了《最有生產力的一年》，集聚了增加效率的生產力作法，從能量管理到時間控管、注意力管理等等，這是本讓現代人匆忙不已、內容異常豐富的書。但是，隨著時間推移，高效率終究也癱瘓了克里斯．貝利。在 2022 年他的新著作《愈平靜愈有生產力》推翻了先前的理論邏輯。他在書中坦言，因為追求高效率而陷入焦慮、過度疲勞，彷彿隨時處於高濃度皮質醇的身心狀態──等等，你不用把《最有生產力的一年》這本書扔掉。

古人有一句話『慢工出細活』，與其說是『慢』，不如說『謹慎、踏實前行』，不逼迫自己過高負荷、也不要求一蹴可幾。因為謹慎與踏實，所以情緒能穩得住、身心狀態能維持很好的狀態。在時報出版的《最佳狀態：超越心流，掌握個人持續卓越的情商》書中歸結到，高情商 (處於最佳狀態) 的人往往在工作、做人處事上有很好的展現，這誠然就寫了一個有關生產力的公式：追逐提高生產力，高效能也帶來焦慮與疲勞，揮別情緒焦慮，以平靜感達到最佳狀態，進而拓增生產力。情商與生產力有著密切關係，即使不是因果，也肯定有相關性。曾聽過一位心理醫師打趣論點說，情緒如血糖，常常高低亂跳，肯定不會有健康的身心狀態。

如果你情緒平穩了，那我們繼續讀下去。

在今年 12 月由時報出版了卡爾．紐波特《慢速工作力：快時代的慢技術，3大原則擺脫倦怠、鍛造更高成就》，在閱讀過程中，不禁感覺這是《Deep Work深度工作力：淺薄時代，個人成功的關鍵能力》的姊妹書，兩本書如果能參照交叉，就會有更深的體悟。

對於知識型生產者、知識型工作者而言，快速地生產能轉換為資源的產品是最重要的。然而，知識型工作卻不是流水生產線，不是你一個小時能生產十件，八個小時就可以生產七十八件、八十件。創意生產需要吞吐反芻、需要沉澱，需要不停地修正與調整。流水線生產只要站定了位置，就可以不停歇地生產下去，但對創意生產而言，可能一整天腦子都呈現『思索狀態中』，它無法有秩序地生產出來，反而比較像是火山爆發般地傾瀉而出。

《慢速工作力》主要原則為：少做一些事情、以自然的步調工作以及執著於品質。原則呈現的道理很簡單，但思索與應用則需要調整與適應。

在工時超載的亞洲諸如台灣、日本、韓國，少做一些事情視同降低、拖延自己的生產力，會有人回應：「啊這不可能啦，主管怎麼可能容許你這樣。」『少做一些事情』不代表你不做某些事情，而是有效率、或是採用艾森豪矩陣的方式為事情做緊急/不緊急、重要/不重要的分類，進而將不重要、不緊急的事情往後擱。如同史蒂芬‧柯維的《與成功有約》所提的要事優先相同。人生沒有面面俱到的冗餘，往往都是委屈將就。

以自然的步調工作不意味著慢，而是適當地緊湊與收放，活在自己的節奏上。這與丹尼爾高曼的《最佳狀態》有著異曲同工之妙。無論是過躁或過緩，都容易觸動緊張或焦慮情緒，特別是 Deadline 來臨之前。這也有但書，如果是習慣被逼急才能有創作能量，或者是需要很長的時間作調研才能產出，那就照著走。趨勢寫手丹尼爾‧品克在其著作《什麼時候是好時候：掌握完美時機的科學祕密》也提過相同的概念，先確認你的能量充沛的時間，進而調適自己的狀態，執行出最佳成效。如果你天性夜鶯，入夜後才能好好做知識型生產，那就讓自己去熬夜吧。

最後一個原則是『執著品質』。暢銷作家喬恩‧阿考夫有本書《完成：把不了了之的待辦目標變成已實現的有效練習》，這本書提醒我們，完美沒有盡頭，但有完成就好。乍看之下，與卡爾．紐波特的執著品質有衝突。 然而，紐波特用一段話就說明了這個差異：給自己足夠的時間去製作偉大的作品，但不是無限的時間。專心創造足夠好的作品來吸引志同道合者的注意，但不必強迫自己打造傑作。重要的是進步，而不是完美。

我還是認為，如果你買了《慢速工作力》，那也不妨把《Deep Work深度工作力》也買回來再讀。

《慢速工作力》是一本易懂易深的工作哲學，更重要的是，我認為它體現了日本的職人精神。抱持專心致志，將工作、生產一件事持續做到極致的『一生懸命』心態，對自身的作品與產出倍感驕傲，同時亦不追求盲目的躁進與擴大。

我很喜歡這本書，也允諾自己會體現書中的原則、盡可能做到最好。

時報出版｜商業人文線