去上NLP的課。

講師說，常常有學員私底下跑去找他抱怨老公或男朋友的現況，希望老師能幫忙解決一下彼此間的相處問題。

而老師每次聽完抱怨後，總是會先問一句話：『妳覺得妳剛剛說的那些事，是對方的問題？還是妳的問題？』

『放假窩在房間打電動玩具、偷偷在外面交女朋友、不幫忙做家事……』當然都是男人的問題！

老師的意思是：『放假窩在房間打電動玩具、偷偷在外面交女朋友、不幫忙做家事……，會讓妳的另一半感覺到很痛苦嗎？』如果當事人不覺得做這件事很痛苦，他就不會想改變。

覺得比較痛苦的那一方，才會想要改變！

『妳覺得剛才說的那些事，是對方的困擾？還是妳自己的困擾？』

『是妳想改變？還是沒來的那個人想改變？』老師問。

…………

過去，我也一直認為很多挫折都是別人的問題；現在回想起來，的確是我急於解決自己的困擾。

對亂丟圾垃和插隊的人生氣。

看不慣商場或政治人物的虛偽。（以上幾項跟自我價值觀被外力扭曲有關）

受不了胡亂超車的駕駛（這跟安全領域被侵犯有關）。

當然，重要的是，自己的問題要自己解決。無論是感情問題，親子問題，還是工作問題。

『如果真的想用改變對方的行為來解決自己的問題，那就非得要運用一些＂聰明但又有點惡劣＂的手段不可……。』老師是這麼說的。

誰先覺得痛苦，誰就會先選擇改變！

所以如果你想讓對方改變，先想辦法讓他比你痛苦！

記得，兩個人的互動當中，一個人的過分努力，會變成另一個人的懶散。不要讓自己變成那個過分努力，卻一直抱怨對方不夠體諒的受害者。

…………

從前，有個印地安老人養了一隻狗，每天傍晚他們俩都會在坐在門口各自的位置上乘涼，享受著美好的黃昏時光。

老人抽著煙袋十分悠閑，老狗卻總是磨磨蹭蹭的動來動去。

有人問：『你的狗為什麼老是坐立不安的樣子？』

『哦！因為那塊木板下有根釘子。』老人解釋說。

『那牠為什麼不換個位置坐呢？』

『也許是牠覺得還不夠痛吧……』老人說。

如果有些事讓你覺得很煩，但直到現在你還不打算換位置做些改變，表示那個問題還不夠痛──當然，你可以考慮找個槌子把釘子敲平，讓對方比你痛！

更或許，是老狗情願待在那個位置上，享受著「過去習慣」所帶來的安全感，也說不一定呢！