※       材料： 1、「地瓜」400g               

                      2、「葡萄籽油」少許                     

                      3、「有機太白粉」45g

                      4、「有機黑糖」25g

                      5、「全麥麵粉」10g

※     作法：1、地瓜煮熟壓碎備用。

                     2、將全部材料加入1中,拌勻後兩面煎黃即可。

※    說明 :  1、地瓜的纖維質多,常吃可排便順暢

                    2、材料使用   有機黑糖.全麥麵粉為佳.更健康