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給朋友的一封信
心情隨筆心情日記 2008/02/27 23:39:17


 

電視報導:有人為了謀利,製造皮草將動物斷手斷腳後活生生的撥去外皮,此動物還眼睜睜的在地上抖動,只要想到此畫面,會心痛的想落淚!所有會流血的動物,它的感覺和你、我是完全一樣的;有生命的動物,它們也是貪生怕死,在恐懼死亡下自體會產生毒素,動物的屍體應埋在土裏,而不是放在胃裏。人體結構是適合吃植物,百科全書紀錄,拉直人體的腸子,是5層樓高,身體在36-37度的高溫下,肉類消化時間很長,腐屍在體內停留太久,不衛生又不健康。

所謂的營養均衡是要攝取五大類食物:

一、澱粉質->即五榖雜糧

   (除熱量外,內含維生素、礦物質及植物性蛋白質)

二、蛋白質->各種豆類、堅果

   (蛋白質含量豐富也很完整)

三、 油酯->各種植物油

   (動物體內的油,膽固醇量太高)

四、   蔬菜->配合季節最好

五、   水果->配合季節最好

五大類每天都吃到,就是營養均衡。以成人來說:不再長高,蛋白質只需維護修補組織及新陳代謝即可,約食物總量的百分之15就夠了(可參考各種營養學,每一本都是寫百分之10-15),吃太多蛋白質反而是負擔,會讓人容易老化。很容易換算,一餐中如果有6道菜,只有其中一盤是蛋白質就夠了。常看到餐會滿桌都是蛋白質,難怪應酬多的富人,毛病也多。

 

ps:可參考以下附件


     吃素讓孩子頭腦壯壯         附件來源:愛海網站


 

親愛的朋友:

您知道嗎? 全世界最聰明的孩子所聚集的學校「美國費城格連杜曼中心」,當孩子四歲入學的時候,會正式的體操、會兩種以上的語言、會兩種以上的樂器、必須有3000公呎以上的長跑能力、、、等等之外,還有!學校老師及學生都必須全部茹素, 因為他們研究發現「牛奶」和「肉類」是傷害大腦的食物

您又了解嗎? 澳洲當局測驗當地小學的兒童智商,結果最聰明的小學是「阿南達瑪迦的小學」: 一所素食的學校

沒錯! 在新時代來臨的這個時候,科學家已經注意到食物本身的能量和磁場會對食用者造成影響,鑑於狂牛病、口啼疫、禽流感、、、的盛行,和動物相關的病愈來愈多,似乎要讓我們思考一下,是否該是改變飲食習慣的時候了?長久以來錯誤的觀念--吃素沒營養,真是大錯特錯,君不見,最高大的動物如牛、象、長頸鹿、、、都是吃素的? !另外,拳王阿里亦是茹素一族,他可是用力最多的人呢!

另一種錯誤的觀念-吃素不聰明,看看附上的茹素的諾貝爾獎得主(泰戈爾、愛因斯坦、蕭伯納、史懷哲、、、),這句話亦是不攻自破!!著名藝術家如達文西,發明家牛頓,富蘭克林,愛迪生,全部都是茹素終生
當你在滿足口腹之慾時,只要想到:沒有眾生會因為要填飽你的肚子而死亡,這不是最棒的一件事嗎?

好東西要與好朋友分享!! 希望看完後,您有滿滿的收穫, 有美好的一整年!

   ps:參閱可愛動畫

     「您也可以選擇這樣的生活」_感謝原創者  請開音響喇叭呦

   

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