回國後右膝韌帶的痛一直沒有痊癒，需要不停坐下站起的門診，雖然讓人不易長肉，可也苦了這腿。 

若非如此，我完全未曾注意，平日自己多麼偏重右側肢體的使用。也因而，床上、椅上、跪坐打電腦的地上、沒有電梯的舊教室，起身抬腿之際，總有陣抽痛襲身，提醒著我平日疏於保養濫用氣力的下場。 

疼痛，其實不是敵人。許多時候，身體以疼痛在與你對話。 

疼痛是一種自我保護機制，反映了某種傷害身體的狀況正在進行，越早處理，也往往越不會釀成大禍。比如姑娘我自小纏身的頭痛罷，其中最易發生的時機便是過度忙碌時，雖然醫界幫它取了個「壓力性頭痛」的名字，可很多人說不出壓力在那？經過一段自我觀察，發覺自己緊張忙碌時往往憋氣，憋久了，你說缺氧的身子要不要喊痛哩？懂了之後，一旦輕微緊繃感覺出現，必然盡量趕緊吃顆止痛藥，深呼吸，放鬆、按摩。 

許多人誤以為疼痛應該盡量忍過，實則痛時體內釋放的壞成份對於心血管是種傷害，長期下來後遺症不少。因此，務必尋求對自己有效的方式儘早處理，方為正面面對疼痛之道。等到痛入膏肓，我試過，連血管直接注射止痛藥都沒有效。 

後來倒也發現，如果很不喜歡接觸某個人某件事，頭與胃，一定會先告訴我。 

更多時候，刺痛是身體的嚴正警告，代表受傷的可能性－－皮膚碰到尖銳物品，腸胃黏膜受損，眼裏出現不講理的人，心裡出現被欺壓的感受。總之，正在做的事一定要停下來好好審視，把脊髓神經傳遞的訊號送到大腦分析一下。 

對於聯網，如果你曾感到刺疼悶痛，說明了某種程度的在乎，某種程度的不想放手，某種程度的受傷可能性。 

痛原因很多、層次很多。以前醫學上認定小娃兒是不太會痛的，自從實習時看總醫師切包皮，每刀劃下哭聲分貝便越發淒厲時，我根本不信。但無論如何，小孩的確對痛比較無法決定"態度"，不像餓了累了找娘一定馬上放聲，如果幫幾個月的小朋友打預防針，你會看到一種困惑的表情，約莫3、5秒後，哭聲才會從抿著的小嘴型中放大出來，可愛又可憐。 

自家孩子從小摔跤並不知道哭，但隨年齡漸長還是越哭越慘。直到後來我逐漸分辨出，最厲害的哭聲主要出現在食物一起掉落的時候，原來，傷的是心呀。 

社會規範了我們現實裏對於許多事件的反應，即便網路。我們許多人在網路有只有孩子那麼多的經驗，對於不喜歡的現象，也往往可能選擇憋氣，不知不覺或許一肚子鳥氣、委屈，忘記了原本是前來網路深呼吸的。 

理論上，網路已經是最可以放下形象、釋放內在的地方。若連身在虛擬都放不開，就忒也可惜了。也因此，從來不討厭聯網有話直說的人，可忍受幾句三字經、抱怨，也讚美瘋言瘋語，唯獨，討厭風言風語。唉，想起才來個把月便入繭的大毛二毛，這話與”它們” 私下笑說過。 

何謂風言風語？沒憑沒據的八卦小道。 

為了減緩疼痛，八卦小道，聰明的人可以選擇迴避、也可以選擇正面迎戰。但以疼痛的機轉而言，面對問題學習解決讓人可能從此痊癒，迴避，可以得到短期的平靜、遺忘，卻也永遠有下一個痛在等著出現。不論悄悄話或筆仗，若是目的純粹心地純正，釋放負面情緒亦無不可，何必天天都來大道理哩？只不過有的人純粹對事辯證，也有人專事沒有中心思想與憑據的對罵恐嚇。這讓我想到，如果這樣子罵下去能夠改善一個人免疫失調的問題，倒也不失美事一樁。被踩到痛處而回口，怕的是越說自己越氣，對方還在代號黑影中冷笑，那才是損失大咧。 

當然，也有入定老僧，是不會痛的。我正在學習中。 

僧人何在？請來簽到，幫後輩們搧搧涼風，或是當頭點醒罷！