選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【Leader X】環保TPE雙面防滑體位中導線瑜珈墊6mm 附收納繩 經典版(2色任選)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

經典正位輔助線雕紋
環保TPE材質 親膚無異味

◆經典風羽紋防滑紋路，止滑效果佳
◆體位中導線輔助身體保持平衡
◆高密度材質，重量輕，回彈力強
◆附贈束繩收納方便，輕鬆揹著走
◆100%不含塑化劑，環保安全愛地球

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生活不易，你必須非常努力 茶茶2020-07-06情感文章 昨天晚上，看到後臺有這樣一條留言。一位姑娘對我說，她想要逃離眼前的生活，想要放棄工作，想找個沒人的地方把自己藏起來。 在給我留言之前，她剛剛接到老闆... 昨天晚上，看到後臺有這樣一條留言。一位姑娘對我說，她想要逃離眼前的生活，想要放棄工作，想找個沒人的地方把自己藏起來。 在給我留言之前，她剛剛接到老闆的電話，說策劃案又沒有過，客戶那邊很不滿意，如果再不能交出一份有創意的文案，年終獎就別想了。 其實，她真的是很努力很認真地去籌備、策劃，她也真的是信心滿滿地覺得客戶一定會很喜歡，可現實就這樣猝不及防地給了她一灘泥濘。 讓她想逃離的不僅僅是工作上的壓力，還有來自生活的種種瑣碎。就像一座座小山，壓得她喘不過氣來。 我看著對話方塊裡她發來的長長的帶著委屈和苦惱的傾訴，不由隔著螢幕歎了口氣。 成年人的世界，路不好走，誰的生活都不容易。 從青澀稚嫩到成熟穩重，我們每個人都有著旁人無法感同身受的經歷，每個人都有自己必須熬過的苦、必須承受的難。 有人想有一間屬於自己的房子，不需要面朝大海春暖花開，只求能夠在紛繁複雜的人世間有一處安身立命的地方； 有人想有一輛屬於自己的車子，不需要多豪華多奢侈，只求沒有傘的時候可以有個庇護； 有人想有一份自己喜歡的工作，做著自己喜歡的事情； 有人想有一個契合的伴侶，和他（她）一起過彼此都喜歡的生活…… 這些願望看起來很簡單，可我們註定要為之奔波忙碌很久，而結果卻並不總能盡如人意。就像一句電影臺詞說的那樣：“有時候拼命奔跑，只是為了留在原地。” 以前是帶著夢想的憧憬，現在卻常常遭遇現實的殘酷。我們總是要花費很多的時間和精力，才能闖過那些難關，為自己謀取一份平凡踏實的生活。 聽過很多人傾訴生活中的艱難和不易，也許是面對分離，也許是熬夜加班，也許只是一些讓自己不開心的小事攢到一起匯成一股來勢洶洶的負能量。 我們在遇到困難和挫折的時候，總免不了會去羡慕他人的高起點，然後暗歎自己的不如意。 其實，每個人都有自己要走的路，誰都不比誰容易多少。欲戴王冠，必承其重。人前的光鮮亮麗背後，誰不是咬緊牙關的拼搏和努力。 曾聽過這樣一句臺詞：“等你們長大成人了就會明白，人生還有眼淚也沖刷不乾淨的巨大悲傷，還有難忘的痛苦讓你們幾時想哭也不能流淚，所以真正堅強的人，都是越想哭反而笑得越大聲，懷揣著痛苦和悲傷，即使如此也要帶上它們笑著前行。” 不知道你是不是也是這樣，不止一次想到過要放棄，不止一次抱怨生活的不公，但也在摸爬滾打中為自己準備出了一副堅硬的盔甲，哪怕第1000次被打倒，也還是會站起來，第1001次去努力。 你深知，努力不一定會有回報，但是不努力，就一定不會有回報。 這樣勇敢的你，比起那些連嘗試都不敢就放棄的人，已然是個贏家。 記得有句話是這樣說的：所謂勇敢，大概就是無論輸贏，你都勇於嘗試，並且一直堅持。 生活最後到底會不會如我們所想，誰也無法預測；明天和意外到底哪個先來，誰都不知道。但我們可以篤定的是，命運不會辜負每一個用力奔跑的人，你越努力，就會越幸運。 我們知道人生實苦、生活不易，但我們也知道這世間並不是只有苦難，所以不該輕易認輸。 願你與世界交手多年，依然滿懷新鮮；願你經歷苦難，依然熱愛生活。餘生還長，願我們都能認真努力，一往無前。 未來的日子，我們一起加油！ 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字成長文字生活文字 活得輕鬆,老得漂亮 心中有風景,眼裡無是非 往後餘生，全都是你 心涼了,就再也暖不回了 心態對了，就不累了 你總要一個人熬過一些苦難