選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款強化舉重腰帶(C010-2560E)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

一起來看看這款強化舉重腰帶(C010-2560E)吧!!!

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有時真的不願提筆，你是我筆下的痛，是一曲無法吟唱的絕戀。淚悄悄的淌，思念無處訴說，雨絲融入心田，瞬間甜蜜的苦澀侵蝕，有沒有一句我想你是為我鐫刻？　　為什麼？為什麼我們有相愛的運氣，卻沒有相守的勇氣？　　為什麼？為什麼隔著時空的愛戀，終究是在微笑中哭泣？　　為什麼？為什麼開始與結局同語，執著一處思念，安慰不了撕心裂肺的痛？　　掙扎著，能否給心一個專屬刪除鍵，把你從生命中徹底刪除，即使那片空白會是一生的遺憾，至少不會再對你癡癡戀戀，忘了自己。　　努力了，心太小，裝下了你就再不能放下一個小小的鍵，心發出我想你的頻率，卻無法接收到相同頻率的信號。　　心說，我太小，我很柔弱，我並不夠強大並不夠堅強，如果畫不出相同的弧，請別來敲我的門。　　我不願你是我筆下的小說，我也寫不出這麼真切的感覺，我不願你心與靈魂賦予給橡皮擦，把一切留給空白。　　我們沒有霓虹下的激情爛漫，沒有執手小路的溫馨時分，看不到彼此眼中那朵漣漪中的你我，撫不到你的溫度是否是在37度。我們把信任交給了文字，把思念一筆一劃傾注在字裡行間。　　我放下筆，試圖放下這一切。不再用最美的文字將你修飾，不再用最美的色彩將你勾捺。這樣，屬於你的那一幅幻畫會不會隨時間流逝而蒼白。當有一天你提起筆的時候，會不會記得有一個人曾經只為你執筆。　　終於，我還是提起了筆，寫下了有你的文字…………　　（文/菩提之心） (8)