選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
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而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

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如果能早點遇見你，就好了 百里2020-07-06情感文章 之前我在微博上看到一個熱門話題：如果你已經有了物件，但是遇到了更喜歡的人，你會怎麼辦？有人說，如果你足夠喜歡現任，就不會出現更喜歡的下一任。有人說... 之前我在微博上看到一個熱門話題：如果你已經有了物件，但是遇到了更喜歡的人，你會怎麼辦？有人說，如果你足夠喜歡現任，就不會出現更喜歡的下一任。有人說，背叛是一種本能，但忠誠是選擇。又有人說，分手吧，現在的感情也只是拖著。 有了更喜歡的人該怎麼做，是一個很考驗人品和情商的問題，處理得好皆大歡喜，處理得不好，撿了芝麻丟了西瓜。 所以，遇到所謂的更喜歡的人，必須要分清楚那是新鮮感在作祟，還是你真的愛上了ta。戀愛的時候再喜歡上別人不是十惡不赦的事情，但讓人無法原諒的是：吃著碗裡的還要看著鍋裡的，出軌了還死不認帳。 我曾聽說過一句話，覺得說得挺對的： " 你會對新的人抱有無限遐想，是因為身邊的人已經對你毫無保留。 " 你身邊的那一個，可能不是最優秀的，不是最有套路的，也不是最新鮮的，但卻是真真實實陪你走過一段人生路的。感情真的是，被偏愛的有恃無恐，因為他愛你，你才敢任性。 喜歡是一回事，感情是另外一回事。喜歡是基於好感而存在的，感情是日積月累的陪伴才形成的，好感電光火石間出現，也很快消失，感情就像是刻在石頭上的印記，很難被磨滅。 舉個例子，之前看過《小王子》，小王子很愛玫瑰花，直到他來到地球上的玫瑰花園，他發現有數不清的玫瑰花，和他愛的那朵長得一模一樣，他才領悟過來他喜歡的那朵玫瑰花並不是唯一的。 小狐狸對他說： " 你再去看看那些玫瑰，她們和你的玫瑰不一樣，你在她的身上花費了時間、精力，你為她澆水，捉過毛毛蟲，為她遮風擋雨，你還知道她只有四顆刺可以和世界抗衡。 " 其實道理是一樣的，只要你花過心思的，用過真心的，都是獨特的，上面有你努力和付出過的印記，都是無法被切割掉的回憶。 喜歡的時候是朱砂痣，不愛了就是蚊子血，但是時間是一劑良藥，等時間沖刷了過往，蚊子血會再度變成朱砂痣。 喜歡和不喜歡就在一條線的東西兩端，隨時都可以因為某個變數的改變而更改。所以，假如你有了更喜歡的物件，建議你先等等看，能不能把這些所謂的新鮮感壓下去，但如果你不能壓抑自己的感情，那不如試著把它攤開，好好地問問自己的內心。 說了這麼多，但其實還是希望你能遇見長久的愛情的，見過誘惑也懂得規避誘惑，看過五光十色的風景，希望你最惦記的還是家裡的一蔬一飯，希望你早點安穩下來，希望你懂得陪伴和珍惜的可貴，希望你不再迷茫，心中有愛也有你和ta的遠方。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字治癒文字愛情文字 你看，我們終究走散了 花十分鐘時間發現你生命的目的 我過的很好，只是在慢慢蒼老 【柔軟時光】末日風華 旅行的意義 人煙裡