選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
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這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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：你走不進那個人的心裡，不一定是你不夠努力，而是那個人也不斷在加固心裡的那堵牆。　　這是我的命裡的遺憾，心頭的骨鯁。　　雖釋懷而不能忘，雖明知不能愛仍想守護！雖……　　這就是有緣無份麼？恐怕是世間最毒的毒藥了吧！這就是命運麼？恐怕是人生裡最無奈的時光吧！這就是錯過麼？恐怕是生命裡最痛心疾首的悲歎吧！　　人生道路上最苦莫過於此！？青春雖無悔，遺憾雖美，可瑟瑟寒夜裡，平添了幾分惆悵與孤獨。?此！？青春雖無悔，遺憾雖美，可瑟瑟寒夜裡，平添了幾分惆悵與孤獨。　　命中註定！命中註定！命裡註定我是你的過客，你也不是我的歸人。心無掛礙，何來憂愁，你是我的羈絆，你是我的牽掛，你是我的愁緒，你是我的陽光，你是我的蒹葭。　　何以解憂，唯有杜康，只是現在已厭芳樽。昔日戲言今後事，與我分憂。現在，梅花朵朵依舊，你卻擱淺在我記憶的旮旯裡，從此萬事皆休！　　說與不說只在一念間，見與不見也在一念間，一念，天堂；一念，地獄；我選擇坦白已知結果，最終，我墜入地獄，便再也回不了頭，從此蕭郎是路人。　　這就是結果，這就是我倆的結局，路人甲乙！愛意成飛灰，心念如劫灰。後才明白，事實如此，世事如此，無從選擇，無從回力。　　命裡有時終須有，命裡無時莫強求，這是何其的無奈！　　糾結是因為想不通，寂寞是因為你的離開，孤獨是因為你從未瞭解我，想念是因為餘情未了，愛是因為放不下，恨是因為心有不甘。　　人生長恨水長東，心中有悲，上天莫知！心中有深愛，你知道了也法回答我，我知道的，我理解你的難處，更瞭解你，如你瞭解我無樣，所以無怨無悔，因為是你，所以也無奈！？也許，無言守候才是最長情的告白！　　深居簡出，是你我逃避現實最好途徑；互不往來，是你我忘記彼此最好良策；永生不見，是你我承諾最毒毒言。君真知我心！所以斷我心念。　　上天昊昊，伏惟告之，滄海明月心。　　容顏未老，心已衰竭。　　愛念亦在，斯人獨憔悴。　　時光啊時光！你還是這麼義無反顧的一往無前，你甚麼時候才能明白己身的可貴，甚麼時候才能懂得駐留，哪怕是半步！彈指間，人世間多少事因你而灰飛煙滅！　　好吧！我輸給了你，輸在了你的無情狠心下，敗在了現實之下！？　　沉重，痛殤，別離，惆悵，回憶，如藤條蔓延佔據著我每根筋骨，每寸血肉。撕扯著，啃咬著。撕心裂肺又無從說起，心空蕩蕩如無垠大海無所適從。　　常常午夜夢回，你在！須臾，才醒覺，那是比夢更可怕更難以自絕的幻覺！　　崩潰的世界，已經沒有了高冷的月亮，唯有瀟瀟暮雨！　　夕陽無限好，只是近黃昏！　　深深的記憶裡！那些有桃花盛開的日子，多麼的幸福，多麼的讓人羡慕，多麼的讓人懷念；那裡藍天碧水，陽光明媚，那裡有你，也有我，最純真無邪的笑顏，嬉戲的歡聲笑語，在心底久久散不去。　　原作者：一隻會飛的魚　　（文/A flying fish） (4)