95.11.17 愛的課題2—不願回應

對於孩子升起的厭惡感讓自己挺沮喪，

這麼多年來從沒有過這樣的情緒，

不是後悔轉換了跑道，是一種挫敗感。 

今晚的讀書會很想賴皮，包括星期天的泡湯之旅，

明明大家盛情的邀約，可是我卻覺得與我無關；

芬說民希望我能參加子喬帶領的身體工作坊，

推說我沒收到邀請，與我無關，也沒興趣。

許久都睡眠不足，明天體表會，因此想藉此賴皮一次。

才動了這念頭，中午歆就來電求救，

原來她要進知見的工作坊，又掛念今晚的分享紀錄，

未免她心裡負擔，就打消了賴皮的念頭，乖乖做紀錄去。

剛進中心，民剛好與夥伴討論到身體工作坊的事情，

又問我要不要參加，我回答沒興趣，

她卻說我是幾個特別被點名要參加的對象之一，

心裡就是一股彆扭，覺得與自己無關。

開始的前半小時裡面，自己有許多內心對話：

「民對我不具任何意義。….這屋裡所有的人對我不具任何意義。

…蹟課程對我不具任何意義。…..」

而我清楚看到自己還不願意「合一」。

 小我堅強，還是繼續裝死，抗拒閱讀正文，兩次動念想翘頭，

偏偏都是輪到我要紀錄，而且剛好是自己最需要面對的課題。

今天進行第十六章「寬恕的真相」，講到愛的真相與幻相，

在閱讀與討論的過程中才發現，

內容與這段時間處理自我憎恨、疏離感的部分有極大關聯。

我對孩子、小緯產生的極大厭惡感，

其實是對於他們渴求愛的部分不願意回應，

回到根源處也就是不願意以愛回應自己。

 民分享她近日與聖靈的問答：

「為何縱容海倫（奇蹟課程通傳者）的小我到這種地步？」
基督的答覆是：「那是她的幻相，有什麼好糾正的呢？」
這句話對我也是當頭棒喝。

這一句話可以拿來說小緯，也可以這樣寬厚的對我自己，
允許自己即使這樣小我，還是無損我們的純潔無罪。

我只需重新修正看待小緯的眼光，以愛看他即是；

而我經常認為某事與我無干，這正是一種疏離分裂。

所以，即使這個令我沮喪的厭惡感，

也是要我體會無法以愛回應自己的錯誤心態。 

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民分享給大家一個重要的練習，

用以下五個問題提醒自己，提醒自己就是愛的本身。

＊一定要好好的、具體的、盡量的寫下來三、五十條，越多越好。

＊內容無關對錯、道德，無論大小、越具體越好。

＊這練習有助於體驗自己是純潔無罪的上主之子。

 問1：【我是不是愛？如果我是愛，那麼我在生活中做了哪些具體的事情，

讓我覺得我是愛呢？】

        例如：我很會安慰傾聽別人，所以我一定是愛。

 問2：【我很可愛，別人都愛我，因為我….】

       例如：我很可愛，因為我很直率。

 問3：【我很渴求愛，所以我有哪些具體的表達？】

       例如：我很渴求愛，所以會承擔很多非我份內的事務。

 問4：【我相信上主是無條件的愛我，因為我生命中曾經發生過哪些具體經驗？】

例如：我相信上主是無條件的愛我，因為祂會差遣適當的人為我揭示適當的功課。

 問5：【我從哪些具體的事情體會到上主是愛，故而我也是愛？】

例如：因為我從對學生的愛，以及學生對我的信任當中體會到「上主是愛，故我也是愛」。

 先接納自己渴求愛，知道自己的可愛，進而肯定自己就是愛；

直接表達自己對愛的渴求，才能避免這渴求轉變為攻擊的投射。

這才是真正的愛自己，也才能做到真正的寬恕與推恩。