諮商中心【八八水災】此刻有你真好 : 幫助親友走出意外的陰影(word檔)

《書摘》此刻有你真好02

～陪伴悲傷者走過哀痛

【第一部：初步接觸】

一、接到噩耗的反應

儘快聯絡

當我們接到消息，說某個認識的人死去時，最最重要的是，儘快和遭此打擊的人聯絡上。對喪親者來說，第一時間的接觸，是他們得到支持的最重要因素。受到喪親之痛的人會從他人那裡得到力量和支撐，就像植物依靠陽光而得以生存、茁壯。我們必須伸出援手，喪親者才能夠從我們的身上得到力量。

如果距離不成問題，就應到場，倘無不妥，就立刻去探視喪親者，若不能親自到場，就打通電話或寫封信去慰問，不要遲疑。（p.21）英文字安慰的意思就是：人與人在一起得到力量。

關懷的碰觸

再多的鮮花，再多的膳食和慰問卡，都無法取代你個人的同在。心中的溫暖，一種特定的撫慰作用，只能從人與人的接觸中產生。伸出手來溫暖地觸碰，被堅實的臂膀擁入懷中，一同落淚，都格外能夠撫平悲傷。（p.23）

......幫助一個遭受喪親之痛的人，就是在化解這個世界上的不幸。那可能耽誤了你的計畫，打亂了行程的安排，但是幫助別人事件很有價值的事，這便是給你的犒賞。（p.24）

關於哀傷的人......身體上的碰觸和愛的關懷一定讓他的內心為之溫暖。往後他也許記不得當時人家說了什麼，但他將會記住那份溫暖和親近。那將會有一層愛的薄霧覆蓋在他的悲傷之上，幫助他度過艱難的時光。

「愛的薄霧」要怎樣才能創造出來呢？只要真心關懷，有助人的意願、傾聽的雙耳、誠摯的祈禱，和盡可能到場與他們同在。（p.25）

二、撫慰

似乎沒有任何話語和措辭是對勁的。但是，你只要講出心裡的感受就可以了。大部分的人都會隱藏自己真正的感情。當我們詢問一位痛失所愛的人最近好不好，得到的答案往往都是：「還可以。」我們要越過這些刻板的答案，探出真情。（p.26）

你的同在

有時候擁抱或握手所能表達的切身感受，要比話語來得好。

到喪親者家弔唁時，態度要委婉坦然，有同情心。這意味著要把個人的憂慮和需要擱在一旁，完全把自己騰出來，與喪親悲痛的人「同在」。表達同情通常是什麼也不要說，你的同在勝過千言萬語。（p.27-28）

00 陪伴悲傷者走過哀痛＜原則＞ 

01書摘～作者序 

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關鍵字：悲傷輔導