冥想~超越罪惡與清白的限制

以下內容摘錄自海寧格的工作坊

現在閉上眼睛。

我們來看看我們感到有罪咎感的情況，

看看這些因為我們有罪惡感而想要懲罰自己的地方，

這些我們自己覺得有責任的地方，

也許可能是因為某些人的死亡，你覺得自己有責任，

也許是覺得自己對某些人的疾病負有責任，

或許是我們對某些人造成傷害，

我們讓自己看得超越這一切。

去感覺我們覺得多麼無助，

然後，我們越過這些，讓這些都留在身後，

把這些交託在更偉大的雙手裡，

安全的留在我們的身後。

接著我們看著那些傷害過我們的人，

也許做了不公不義的事的人，

對我們造成了迫害損壞的人，

我們也讓自己看得超越過他們，

將這些人交託到另外一雙手裡。

我們感覺到一種新的力量！

這就是超越悲劇的方式，這就是能夠往前的方式，

但要隨時保持低下。

所有的悲劇都是因為往後看。

～～

問：

超越了之後，對於我們之前感到抱歉的那些人，

我們是否也要在自己心中為他們留下一個位置？

答：

我們也在自己的心中把這些人放下來。我們帶著愛把他們放下來。

問：

台灣坊間有祭拜嬰靈（早夭、流產或墮胎）的儀式，

這樣的儀式有療癒的功能嗎？

答：

當然那裡頭是有意義的。這是去認可他們來自於哪裡。

但同時我們要能夠看得超越過他們，去看到生命真正的源頭。

那麼，假以時日之後，他們就從我們的視線當中消失了。

因為我們的視線已經超越了，能夠不停留在他們身上。

這樣他們也才能夠得到他們的安息。

那些被遺忘的人，就安息了，那些我們記得的人，

或是我們想要記得的人，反而被我們拉回來了。

這對我們也一樣，

如果我們想要被人記得，我們會有什麼感覺？

那麼，我們死得了嗎？

只有我們被遺忘，我們才能夠徹底安息。

所以，我們不必去想死後會怎麼樣。

沒有好死或壞死，反正都是死。

有一首很美的英文詩歌，來自第一次世界大戰，

由一位後來也戰死的詩人寫的。

他在詩中描述了通往冥界的旅程，

一位軍人被殺了，他進入到冥界，途中他踢到某人，

他發現他踢到的是前一天他打死的敵人。

而躺在地上的那人說：

「我本來有未來，有夢想，

夢想可以有一個成功的生命，有愛，

現在這一切都結束了。」

然後，他說：「現在，讓我們睡罷！」。