使徒保羅寫信給年青的同工提摩太說「你這屬神的人，要⋯追求公義，敬虔，信心，愛心，忍耐，溫柔」（提摩太前書6:11），忍耐是信徒要追求的一個好品德。忍耐的培養不是只靠自己存心努力（提摩太後書2:24），我們還有以下幾方面來的助力。

一.耶穌給我們留下榜樣

神的忍耐就是寬容我們的罪，用恩慈領我們悔改。保羅說「神設立耶穌作挽回祭，是憑著耶穌的血，藉著人的信，要顯明神的義，因為他用忍耐的心，寬容人先時所犯的罪」（羅馬書3:25），又說「我們蒙了憐憫，是因耶穌基督要在我們身上，顯明祂一切的忍耐，給後來信祂得永生的人作榜樣」（提摩太前書1:16）。我們既然罪得赦免，就應該學習耶穌的忍耐，對人有恩慈，寬容，耐心，叫他們也可以得著耶穌的救恩（提摩太後書2:10）。

二.彼此相愛的心

保羅說得好，「凡事都不可虧欠人，惟有彼此相愛，要常以為虧欠，因為愛人的就完全了律法」（羅馬書13:8），彼此相愛，常常以為虧欠人家的，這樣自然就有忍耐的心。反過來，常以為人家欠我的，我怎麼會有足夠的耐心對人家呢？被眾人喜愛的哥林多前書13章4~7節，這一段愛的真諦就是由「恆久忍耐」開始，到「凡事忍耐」結束。忍耐可能是愛的最好的指標。有愛人的心就能幫助我們忍耐，因為愛心是聯絡全德的（歌羅西書3:14）。

三.盼望那所不見的

保羅說「我們若盼望那所不見的，就必忍耐等候」（羅馬書8:25）。那所不見的就是將來在新天新地中，脫離敗壞的轄制，享受神兒女自由的榮耀（羅馬書8:21）。我們是受造之物，現今仍然服在虛空之下，一同歎息勞苦（羅馬書8:20），但藉著基督的肉身受死，我們已經與神和好，都成了聖潔，沒有瑕疵，無可責備（歌羅西書1:22）。我們因信耶穌，就在他裡面放膽無懼，篤信不疑的來到神面前，所以我們不為現今所受的患難喪膽，這原是我們的榮耀（以所弗書3:12~13），因為我們曉得萬事都互相效力，叫愛神的人得益處，就是按他旨意被召的人（羅馬書8:28）。

四.信心經過試驗

雅各說「你們落在百般試煉中，都要以為大喜樂。因為知道你們的信心經過試驗，就生忍耐」（雅各書1: 2~3）。我的孩子在年幼時，曾經有一次突然全身痙攣。那時天已黒，在郊外陌生的地方，連醫院在那裡都不曉得。我們開了車，只能試看看往較有人煙的方向去。忽然在黑暗中，有一位騎摩托車的警察出現，拿著手電筒攔住我們。知道我們的情況後，叫我們跟他的車。當我們到達急診室時，醫生護士們都已在門口等待。我們太忙亂，沒有問這位警察，他為何會在黒暗的夜裏，在這麼人煙稀少的地方出現。這次患難使我們相信，我們的主是滿心憐憫，天天看顧我們的神，祂的愛澆灌在我們心裡，讓我們的信心和忍耐更增長。這些年來，當我們的孩子生活中有困難想要放棄時，我們都用這件事來提醒他，要他忍耐，愛他的神會帶領他度過難關。

我們常希望神幫助我們很快的變成老練成熟的基督徒，有各種的好品德，過聖潔的生活。但與神同行是一生之久的事，生活中的患難幫助我們更多忍耐，有了忍耐才會生出老練 （羅馬書5:4）。我們不要覺得事情進展得太慢，想要放棄盼望。約書亞帶領以色列人攻佔迦南多處土地的過程，從聖經上看起來似乎很快，但實際上征戰就用了七年的時間(約書亞11:18)。身處其境，我們不容易看到進展，但是回顧以往，我們就會看到神從來沒有停止幫助我們，我們的信心和忍耐也不斷的在進步中。

大衛王是我們的好榜樣。他被撒母耳膏立作以色列王之後，雖然殺死巨人歌利亞，立了顯赫戰功，他仍耐心等候神來對付掃羅。十五年之後大衛才看見神的應許實現。人生的艱難環境及等候，反而預備了大衛負起將來要擔負的責任。大衛凡事謙虛，溫柔，忍耐，用愛心互相寬容（以所弗書4:2），除此之外，大衛更有對神敬畏的心，不敢傷害神膏立的君王掃羅。

相反的，掃羅王的信心通不過試驗，不能忍耐。他原本又健壯又俊美又高大，無人能比。但當他等不到祭司撒母耳來獻祭，他就自行獻祭，違背了神的律法也違背了撒母耳對他明確的吩咐。掃羅所為都以自我為中心，害怕百姓離他而去甚於敬畏神，終於遭到神的棄絕，一生痛苦，下場淒慘（撒母耳記上13:8~14）。

五.聖靈的幫助

哥林多前書3章16節說「豈不知你們是神的殿，神的靈住在你們裡頭麼」。羅馬書5章5節又說「所賜給我們的聖靈，將神的愛澆灌在我們心裡」。加拉太書5章22、23節說「聖靈所結的果子，就是仁愛，喜樂，和平，忍耐，恩慈，良善，信實，溫柔，節制」。我們從這些經節可以知道，就是因為神的靈住在我們内心，叫我們的愛心有根有基，所以我們能結出各種好品德的果子，包括忍耐。

神看忍耐是「可喜愛的」（彼得前書2:20）。我們要效法耶穌忍耐的榜樣，存心忍耐，藉著信、望、愛和聖靈的幫助，在患難中，也是歡歡喜喜的，因為知道患難生忍耐，忍耐生老練，老練生盼望（羅馬書5:3~4）。常常喜樂，不住的禱告，凡事謝恩，因為這是神在基督耶穌裡向我們所定的旨意（帖撒羅尼迦前書5:16~18）。農夫忍耐等候地裡寶貴的出產，直到得了秋雨春雨，我們也當忍耐，堅固我們的心，因為主來的日子近了，（雅各書5:7~8），忍耐到底的，必然得救 （馬太福音24:13），我們若能忍耐，必和耶穌基督一同作王（提摩太後書2:12）。