原網址: http://www.youtube.com/watch?v=vEIUSGIoTn4
今天的菜單.....
【主廚沙拉附油醋汁】
材料:洋火腿2片 切達乳酪4片 燒烤牛肉60g 雞胸肉120g
(主廚沙拉四主角: 火腿 起司 紅白肉)
結球萵苣70g 番茄200g 小黃瓜100g 胡蘿蔔100g 雞蛋2個
黑橄欖6個 蝦夷蔥適量 白酒醋30c.c 橄欖油90c.c
【蘇格蘭羊肉湯】
材料:羊腿肉200g 薏仁25g洋蔥/胡蘿蔔/西洋芹/白蘿蔔各20g
高麗菜20g 青蒜苗10g 培根1片 香芹適量
雞高湯1.2L S/P適量 沙拉油30c.c
【白酒燴雞附瑞士麵疙瘩】
麵疙瘩材料:高筋麵粉125g 雞蛋1個 荳蔻粉適量 水或牛奶80c.c
鹽 奶油 適量
白酒燴雞材料: 光雞1隻 洋蔥30g 蒜頭1個
月桂葉2片 百里香.S/P適量 沙拉油20c.c 鮮奶油100c.c
白葡萄酒50c.c 雞高湯800c.c 奶油20g 高筋麵粉20g
【炸蘋果圈】
材料:蘋果1個 白砂糖20g 肉桂粉適量 高筋麵粉50g
櫻桃酒10c.c 油炸油1L
麵糊材料: 高筋麵粉100g 水100c.c 雞蛋1個 沙拉油10c.c
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【操作步驟的流程與注意事項】
(一)清洗步驟
餐具 鍋具 烹調用具 刀具 砧板 抹布……清洗 消毒(後三項)
就照慣例跳過去了……
但 清洗完 也要分類就位 放置整齊……
這樣除了 工作臺面 乾淨 操作起來 才能順心順手……
依類 清洗 分好 ...... “好的開始 就是成功的一半”…
該泡冰水的就泡冰水…… 該先包膜冷藏的也不要略過……
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洗過的 薏仁 先用熱水泡 稍後較好煮熟
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(二)切割步驟(以砧板顏色 依序分類處理之)
今天的切割 會花較長時間……但還是要放輕鬆……
先用平底鍋 燒熱水……(把切條的胡蘿蔔 川燙一下)
分 A白色砧板:(都是主廚沙拉的)
1.小黃瓜 番茄 去籽 切成大小均一的條狀
2.胡蘿蔔 也是切成 同小黃瓜 等長的條狀
(放入 熱水中 川燙一下……)
3.香芹 切細碎並瀝乾水分備用(盤飾用)
4.黑橄欖 切片 牛肉 火腿 起司 切條狀
(以上食材 處理好 需冷藏 要擺盤時 再拿出…)
B綠色砧板:
1.洋蔥/胡蘿蔔/西洋芹/白蘿蔔/高麗菜/青蒜苗 等
各切 大小相同的正方小丁備用(煮羊肉湯)
2.洋蔥 大蒜 切碎 (白酒燴雞)
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C紅色砧板:
1.培根 切0.8cm正方小丁(同蔬菜片大小)
2.雞胸肉 去皮骨油 切二半(較易燙熟……)
3.全雞 切成八塊 (參考課本P.42)
胸肉4塊(二塊胸肉帶翅根) 雞腿4塊
分割雞肉 要從 關節處下刀 省力又好切 先取下腿肉
在 雞胸骨的兩側各劃一刀 切至胸骨
再將 雞胸肉與兩邊翅關節 分開 小翅也必須切除不要
將腿肉 的雞腳切除 雞腿分割二塊
這就是 全雞切割法 分割八塊
(三)烹調步驟
湯鍋 加冷水(放些鹽)后 將雞蛋放入煮熟……
水滾後 再放入 雞胸肉 一起水煮……(均為主廚沙拉用)
(依序 將煮熟的 雞胸肉與雞蛋 拿出后 降溫備用)
A煮羊肉湯
1.取雞高湯 熬煮薏仁 先煮滾十分鐘後
2.放入生羊肉 川燙 煮一下 (要撈淨表面浮油雜質)
3.再將半熟羊肉取出 轉小火 薏仁繼續熬煮30min
4.熱鍋 加沙拉油 將取出的半熟羊肉 煎上色后 備用
5.再熱鍋 加沙拉油 油溫夠即熄火 放入培根炒香
(只要用鍋子的餘溫 炒香培根 不要上色)
再開小火 加入所有蔬菜丁 拌炒后
將其倒入 湯鍋中 與薏仁一起熬煮
6. 煎過的羊肉降溫后 將其切丁
再放回湯鍋與薏仁 一起繼續再熬煮…30min
至 羊肉丁 軟爛后 熄火
將羊肉煎上色
B製作麵疙瘩
取另一湯鍋 先煮熱水 放入少許鹽
1.取混合盆 過篩125g高筋麵粉后 加 雞蛋及80c.c鮮奶
還有 適量的荳蔻粉與S/P 充分拌勻 成麵糊
2. 湯鍋水滾后 轉小火 放上麵疙瘩網
倒入步驟(1)的麵糊 以橡皮刮刀 快速壓入滾水中
等浮出水面熟后 撈起泡冷水 冷卻後立刻取出瀝乾備用
C白酒燴雞
先在 八塊雞塊上 撒上S/P 並淋上白酒 醃製一會
及取 800c.c雞高湯 備用
1.熱鍋 加沙拉油 將醃製過的雞塊 煎上色 取出備用
2.另起熱鍋 加少許沙拉油 轉小火
放入 洋蔥碎與蒜頭碎 奶油 炒香後 加少許 雞高湯
再放入 月桂葉 百里香 及煎好的雞塊 淋些白酒
再加雞高湯(淹過雞塊) 煮滾收汁 並將已熟雞肉塊 取出
過濾 剩餘的雞湯汁 備用(調製白醬)
(雞塊 要翻面 切記一定要煮熟 不可有血水)
將醃製過的雞塊 兩面煎上色
洋蔥 蒜頭 炒香
將雞湯汁 過濾 備用(製作白醬)
3.煮麵疙瘩
熱鍋轉小火 加 奶油及麵疙瘩 少許鹽調味 一起拌炒后
熄火 再加一次 奶油 拌勻后 先盛入盤中 ……
4.製作白醬
取 20g奶油 20g高筋麵粉 備用
熱鍋 熄火 把 奶油與麵粉 倒入鍋中 快速充分拌勻
再 慢慢倒入步驟(2)的湯汁 攪拌
再開小火 煮滾收汁 至適當的濃稠度后
熄火 倒入鮮奶油與S/P調味 拌勻
再夾入 雞塊 滾勻沾上白醬后 擺盤
(每盤 雞塊 需各部位均分四塊)
並將 白醬汁 淋上 雞塊上 撒上巴西里 盤飾
奶油與麵粉 一起拌炒 加高湯 就會變稠狀的濃湯 (這是西式的勾芡法)
既完成 第一道 成品: 【白酒燴雞附瑞士麵疙瘩】
D 完成 蘇格蘭羊肉湯 製作
將 煮好羊肉湯 再加熱 放入S/P調味後
盛入湯碗中 灑上 巴西里
既完成 第二道 成品: 【蘇格蘭羊肉湯】
E炸蘋果圈
1.製作麵糊: 將100g高筋麵粉 過篩於 混合盆中
加 一顆蛋(記住蛋要先打在小碗中 沒問題再倒入)
100c.c的水 調合成 麵糊 最後加少許沙拉油 拌勻
(不要太稠 以免蘋果圓片不好均勻沾上麵糊)
2.蘋果削皮 切四片厚圓片 挖掉籽
用少許的白砂糖 肉桂粉 加 櫻桃酒 醃製一下
另取適量的白砂糖與肉桂粉 混合均勻成 肉桂糖粉
及 一盤乾麵粉 備用
3.取 一公升的油炸油 先熱油(油溫要夠)
將 醃製的蘋果片 先沾 乾麵粉
再均沾 步驟(1)的麵糊后 下鍋炸至金黃色夾起
至吸油紙上 去油 再趁熱沾上 肉桂糖粉
即可擺盤
醃製蘋果圓片
油炸前 先沾乾麵粉 再沾麵糊 才會均勻
既完成 第三道 成品: 【炸蘋果圈】
F 製作 主廚沙拉附油醋汁
1.把油 醋 以1:1混合並加少許鹽調味 即成 油醋汁
取出 冷藏的盤子與沙拉材料 備用
將 白色砧板與刀 消毒後 戴上手套
2.將水煮的雞胸肉切條 水煮蛋切角 備用
3.取出 生菜沙拉 擦乾撕小塊 擺盤底
4. 再將其他 配料 整齊平均擺放其間
附上 油醋汁
既完成 第四道 成品: 【主廚沙拉附油醋汁】
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再來就是秀我們組的作品.....哈哈哈!!!
【糊塗樹創意小盆栽展示專區】
深山林內在掌中 乘物遊心追逍遙 隨君歡喜觀自在 喫茶配話醉糊塗
一日復一日的庸庸碌碌,
有人為了生活、 有人為了虛榮、 有人為了理想、 有人為了安全、
有人因為聰明、 有人因為安逸、 有人因為執著、 有人因為迷茫、
我們大多都習慣成了別人或世俗裡的標準答案,
或漸漸地成為3C與網路所操控的活木偶,
卻找不到自己究竟想要過哪種生活???適合哪種生活???
不如暫時放慢腳步,放下3C網路,給自己一段放空的獨靜時光,
藉由一樹糊塗、一盞茶香、讓時間慢慢…慢慢……慢下來……
一棵小盆栽也許不能改變您什麼?
但只要您願意……花一刻心靜的時間
就能”乘物以遊心”讓您 ”在掌中”享受 深山林內 的意境……
簡簡單單享受品嘗這一刻的……
時間味道 : “追逍遙” ”觀自在” ”醉糊塗” ……
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(敬邀 加為好友,請多多分享連結.謝謝!!)
整理筆記 無聊 就亂找出 "小甜甜的完結篇" 來看看 休息一下 哈哈哈!!!
原網址: http://www.youtube.com/watch?v=5W58V6CcGEs
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★★★★★ 謝謝您的到訪 阿榮 祝您 天天愉快!! ★★★★★