親愛的好友們：大家好

一年多不見，各位好嗎？水羚非常想念好友們，在此祝福各位吉祥如意，平安健康。

最近各地因新冠病毒肆虐，造成民眾恐慌。只要平常心，做好保健工作勤洗手，生活不要恐慌，口罩不必天天都戴著，對身體健康反而不好，因為任何動物都需要呼吸新鮮的空氣，口罩阻隔新鮮空氣，鼻子一直在呼吸自己的二氧化碳，反而不利自己的健康。

有時過度緊張反而會殺死體內健康的細胞而不自知，最重要的是每個人要做好保健保養的工作，肺功能健康，抵抗力就強，不是靠外在的口罩就能完全隔離病菌。

平常可以煮一壺紅棗加枸杞茶放幾片甘草全家飲用，可以養肝護目。

最重要的是，每天要有開朗的心情，用正向思維：「我是全世界最健康的人，我是全世界最幸福的人，我是全世界最勇敢的人…」。

生活中最上等的人，就是懂得當下念頭的平靜，心中沒有一絲喜、怒、哀、樂、悲、歡、憂、苦的念頭，任何事自然在自己的心中都起不了作用。心如止水，自己的心隨時如一潭清澈的湖面，無時無刻都能讓自心清淨，任何煩惱及病毒自然無法感染上身。

每天正能量、正思維、正念力，有時間多運動，就能帶動正向的光明，如己所願獲得健康的身體，病毒自然無法在這種『快樂頻率』和『清淨能量』中生存，因為它成為一種侵略者，人體強大的免疫系統會把壞細胞消滅。

壞細胞與身體内所發出的健康頻率音波不同，自然會萎縮代謝而消失，如此自己的身體就會越來越健康而美好。

反之，一個人如果整天憂慮太多，形成憂鬱症，就會讓壞細胞增長，快速殺死體內優質細胞，使自己免疫系統下降，最後好的細胞將被破壞，身體就會嚴重衰退。

世界上最好的特效藥就是一顆『開朗的心境』，外面的境界無論好壞都要『境隨心轉』，不是心隨境轉。心隨境轉的人，外面發生任何事就會痛苦不堪，『境隨心轉』就能不受誘惑而得自在。外面的病毒雖然可怕，但聰明的人要會用自己的心去扭轉外面的境界，處之泰然不受外頭恐慌所干擾，生活自在，自己的體質自然變得更美好。

《楞嚴經》云：「若能轉境，則同如來」，不管外面的境界變化多大，時刻都要保持心平氣和之心，不會用心的人，順逆都是一種障礙，懂得用心就能擁有平安與福慧。
 
     水羚 祝福