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夫妻溝通
2011/04/06 08:48:14瀏覽2103|回應19|推薦75

上個月去查經班參加一個 "夫妻溝通" 的講座, 我將筆記與大家分享。

你說好不好玩? 結婚已經超過二十年, 我仍然在努力研究夫妻應如何溝通。

以下五個方法可以改善夫妻之間的關係。

1. 正面的言語 (Positive Language) : 夫妻之間有衝突時, 多說 "你 ...時, 我覺得 ...", 少說 "你就是 ..."。例如 : 嘗試說 "你遲到時, 我覺得不被尊重", 不要說"你就是自私, 又遲到了"。第一句表達事實與感受, 第二句包含了論斷, 只有讓衝突更嚴重。箴言 15:1「回答柔和,使怒消退;言語暴戾,觸動怒氣。」

2. 優質時間 (Quality Time) : 夫妻之間可以一個星期安排約會一次, 喝杯咖啡或是下午茶, 談一談輕鬆的話題, 可以減壓, 增進了解, 生活中有個變化, 好處很多。

3. 服務的行動 : 幫哈尼提重的東西, 按摩, 倒杯水, 開車門 ...對夫妻關係都是有加分效果的。

4. 禮物 (Gift) : 重要的節日(結婚週年紀念日,生日 ...), 要記得送禮物。送什麼, 就看個人功力了, 總的來說, 以讓哈尼眉開眼笑為指南。

5. 身體的接觸 : 能做到以上四點, 第五項就水到渠成。夫妻之間的親密關係是不可或缺的。夫妻分開太久也有點不太好。

講員是一個師母*, 她讓大家講出以上五項之中, 你最希望你的配偶給你那兩項? 你認為你的配偶最希望得到那兩項?

她還強調 : 每一個人都還是在被建造中(under construction)。所以結婚二十年, 還在學習夫妻應如何溝通, 沒有什麼不對。

最後, 和大家討論 : 聰明和智慧有什麼不同?

* 基督教稱呼牧師的太太為"師母"。



Last month, I went to a seminar regarding "The communication between couples". Below is the note I would like to share.

It's funny that I have already married for over 20 years. Yet, I still try my best to study on how to improve the communication between couples.

1. Positive Language : If a couple have conflict, please say something like "When you ..., I feel ..., do not say "You are so ...". For example : Try to say "When you are late, I feel that you do not respect me.", do not say "You are so selfish, you are late again". The first sentense express the fact and feeling, the second one include the judgement and make the conflict much worse. Proverbs 15:1 「A gentle answer turns away wrath, but a harsh word stirs up anger.」

2. Quality time : A couple can date once a week, drink a cup of coffee or a afternoon tea, talk some relax topics to reduce the stress, improve the understanding between both, make the boring daily life some change, ...etc, a lot of benefit come from this easy event.

3. Action of Service : Help your honey carry the heavy stuff, massage, prepare a cup of water for him/her, open the door (car) for him/her...all these actions have the positive effect to the relation of a couple.

4. Gift : For some important days (anniversary, birth day...), please remember to buy a gift for him/her, the purpose is to make your honey smile.

5. Intimate Relationship : If you can do the above 4 things well, your honey and you will have excellent intimate relationship which is a necesssary for a couple. It is to be avoid that a couple separate too long due to work or other reasons.

The speaker is the wife of a paster, she let everyone point out that : Which two items you prefer your spouse to give to you? Also, which two items do you think your couple need most from you?

The speaker also emphasize that : From the God's view, every one is still under construction to become a better person. So, it's not a mistake that to learn the communication between couple even after you have get married for over twenty years.

( 心情隨筆心情日記 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=peter666&aid=5029681

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JKTsai 老鼠嫁女兒
等級:8
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彼得若能做全第5項
2011/04/18 11:30
彼得若能做全第5項,就是神仙夫妻了,前面四項只是加分題!

唉!若是第5項有困難,勉強只好靠前四項來補足過關六十分了!

又,您說,「回來講給太太聽」,難道嫂子不同行?那麼彼得可要五項全能才能過關啦!
PeterNJ(擁擠與便利)(peter666) 於 2011-04-19 03:57 回覆:

JKTsai 別擔心.

第5項有困難.

有困難時, 再問你.


悅己
等級:8
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大問題
2011/04/10 10:03
結婚二十年以上﹐才更需要上這種課﹐ 年輕時﹐ 每天溝通的話題多半和小孩﹐柴米油鹽有關﹐ 等小孩離家﹐ 倆佬大眼瞪小眼﹐ 沒話可說﹐ 這時﹐ 怎麼溝通變成個大問題了.
PeterNJ(擁擠與便利)(peter666) 於 2011-04-11 20:26 回覆:
Good point : 等小孩離家﹐ 倆佬沒話可說﹐ 溝通變成個大問題了.

悅 音
等級:6
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婚到老、學到老
2011/04/09 10:20

這是愛的五種語言

非常熱賣的一本書

我們教會也拿來當讀書會教材


PeterNJ(擁擠與便利)(peter666) 於 2011-04-09 10:56 回覆:
感謝 古月的 回應.
上網一查, 書名 就是 "愛的五種語言".

說的真好: 婚到老, 學到老.

水 羚
等級:8
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great
2011/04/09 06:51

很棒的智慧之語

人人都能尊照而行

相信生活會更和諧幸福

五項佳語就是五福臨門

PeterNJ(擁擠與便利)(peter666) 於 2011-04-09 10:48 回覆:
說的真好: 五項佳語就是五福臨門.
希望人人都生活更和諧幸福.

看雲
等級:8
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聰明與智慧的解答
2011/04/08 11:10
看到這麼多聰明與智慧的解答
一一受敎
PeterNJ(擁擠與便利)(peter666) 於 2011-04-08 23:42 回覆:
感謝看雲 的回應.

讀到了多篇 你的好文章.

Ricardo
等級:8
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夫妻溝通
2011/04/08 08:39
五項我都要. 第一項是表達藝術的智慧也是修養. 如果做的好,其他四項actions都很容易.
PeterNJ(擁擠與便利)(peter666) 於 2011-04-08 23:32 回覆:

我也是五項都要.

Ricardo 有智慧, 家裡傢俱也好.

沒問題!

Apple *
等級:8
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智慧
2011/04/08 00:06

網路上一篇有關智慧的文章; Apple覺得有道理.

http://www.helium.com/items/831581-how-does-a-human-acquire-wisdom

Wisdom is a trait that is developed by experience but not taught.

Wisdom is the best use of knowledge.

Wisdom is pure reason.

Wisdom is a virtue such as courage or justice......

 

PeterNJ(擁擠與便利)(peter666) 於 2011-04-08 23:26 回覆:

謝謝 Apple.

有道理.

Wisdom is really developed by experience.


張鳳哈佛 哈佛問學錄 得首獎
等級:8
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智慧的修持講座 ﹐ 能 時 參 與﹐ 就漸漸曖曖 內 含 智 慧 之 光 ﹗
2011/04/07 21:29
 
PeterNJ(擁擠與便利)(peter666) 於 2011-04-08 23:23 回覆:
感謝張鳳回應.
節哀.

pearlz (民進黨抹黑霸凌WHO )
等級:8
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我結婚那一年
2011/04/07 15:13

才剛開始有結婚前的這種課,我們沒有去上。

我現在覺得兩個人一起上這個課,好像不習慣。這個還要人家當著面說,不就沒有羅曼蒂克了嗎?分開上好一些吧?有人上過嗎?40 以上的?

我們倒是一起上生產前的課,這很重要。


PeterNJ(擁擠與便利)(peter666) 於 2011-04-07 20:58 回覆:

我也是一個人去上課,

回來再講給太太聽.

效果也不錯.

一起上生產前的課, 幫助很大.


東村James
等級:8
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長項
2011/04/07 11:33
我比史爹小幾歲﹐所以長項還在第五項。½Ö²z§A
PeterNJ(擁擠與便利)(peter666) 於 2011-04-07 20:50 回覆:

怎麼那麼多人長項在第五項?

昨晚夢見您寫了一篇文章 (和J3, J4有關), 好像是 2014年.
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