學校有主修，有副修，之後的工作，可能做的是喜歡的事，也可以漸漸地去喜歡自己所做的事。

如果目前的工作不是很喜歡，但至少可以善加利用時間，副修其他興趣和愛好，可以儘可能養成閲讀和旅行的習慣，無論人生處在什麼階段，閲讀可以啓發培養獨立思考，旅行和閲讀很相似，也可以讓眼睛心靈充電，品味旅途中的所見所聞，思索自己目前的生活。

喜歡四處走走看看，喜歡駐足閲讀欣賞，愛旅行和閲讀的人，大都年輕時就常旅行，兩種習慣，終生相隨，年輕時就經常練習，享受閲讀和旅行，中年以後才能更加發揮和享受其中。

有一個退休的老總：「中年後，決定生活品質的不是地位和金錢，而是你的運動習慣和興趣喜好」。中年，人們需要找到讓人感到充實的活動，喜歡的運動。

年輕到老不是只存錢，也要存夠運動習慣和喜歡的興趣愛好，很多事情年輕就培養練習，才能繼續保持下去，有些運動，到老才學習，因學習能力下降，挫折感席捲而來，要堅持成喜好，困難度很大，所以趁著現在活動力強，運動能耐也夠，培養幾項運動和愛好，是需要的；培養愛好，將使我們有時間探索不同的選擇，可以一起做下去。

我從小到大學校運動校隊開始，桌球，網球，羽球和高爾夫球，喜歡球類運動，現代舞，芭蕾舞花過很多時間練習到可以享受它，爬山，跑步是近年比較常做的日常生活運動。

興趣愛好，素描到水彩和設計，一直學習著，吉他，鋼琴，直笛，生活中，閒暇可以自誤，當然聽音樂唱歌，是每天運動，泡澡不可或缺的。

種花，種菜和水果，是周休必要的活動，到農夫市集買幼苗，回家栽種，從菜園採栽，做菜，是很棒的感覺，看到植物生命成長過程，也是生活中很棒的喜悅。

學會做不同地區，國家的菜色，不僅添增生活品質，對飲食健康，有很多的幫助，不論男女，會做菜，生活體驗，品味，大大加分。

現在回頭才知曉，原來從小至今，一直在默默的學習，練習未來，做好中年，乃至老年的生活準備，要珍惜，讓自己一直做下去。

朋友22歲畢業，準備工作25年，退休，又有一點耽心，很多人渴望退休，首要條件，準備好足夠經濟財力，但卻沒有準備好面對，之後的生活安排，那麼退休就會成為一個驟變，需要更多調適，一個親戚，50歲從學校教務主任職位退休，有很棒的退休金，剛開始高興出門旅行，年紀大了，旅行也很累，後來，生活失去重心，兩年之後，精神憂鬱，一直困擾至今。

預備45歲之後的日子，不僅僅在經濟上的準備，也許應該在副修事項中，排入運動和興趣事項，放慢腳步，清楚理解生命的軌跡，希望生活有些學習和改變。

人生每個階段都有各自的困難，也會遇到一些心理適應問題，每個時期之前，做好準備工作，慢慢適應，現在就騰出時間，發展新的興趣，嗜好和運動，現在到未來的生活，必定會更容易適應和更精彩。