四念住內觀 毗婆奢那禪修 / 01281威臘瑪拉 禪師

01281.我們了解「四聖諦」與修習「四念住」(內觀)培養正念，是因為我們要理解「法」的現象。我們從覺知的觀照當中，去探索自己身心的活動正在發生什麼事情，並且去理解它們的法性。

內觀的禪修不是為了要努力坐多久，也不是只要去讓自己的心得到寧靜；我們內觀的禪修是為了如實去觀照正在發生的事情，知道它們是法性的顯現，而非「我的」。我們必須知道正在發生的事情是法性，而我們見到的目標只是目標；因而我們不再執著於自己的身心上，得以放下生老病死與憂悲惱苦的束縛。

佛法不去論世間的價值和觀念，因為我們「人」就只是因緣和合的現象而已；人的價值是世間教我們的，但宇宙的現象並不是這個樣子。人現在所執取的價值觀，對宇宙來說，並沒有任何意義，所以生命只有苦迫。

我們要不斷的在十二入處當中去時時的澈知無常，這樣我們才會離開世間的價值觀，生命只有行苦、變異苦、苦苦，生命就只是這樣的結構。